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Información sobre el ciclo menstrual, testimonios y consejos sobre la planificación familiar natural (NFP), el deseo de tener hijos y una vida sin hormonas.
¿Se puede confiar en las aplicaciones para el ciclo menstrual?
No todas las aplicaciones para el ciclo menstrual son iguales. Te mostramos cuáles son las señales de alerta y por qué las aplicaciones basadas en el método de observación natural de la fertilidad (NFP), como ovolution, son más fiables.
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Aprender NFP: el testimonio de Caro, de 35 años
Caro, de 35 años, nos cuenta su experiencia con el método NFP: cómo llegó a utilizarlo, qué obstáculos tuvo que superar y qué ha cambiado en su vida.
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Aprender NFP: el testimonio de Alexandra, de 28 años
Alexandra, de 28 años, comparte su experiencia con el método NFP: cómo aprendió a interpretar el moco cervical, cómo reaccionó su entorno y qué consejos da a las principiantes.
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Aprender NFP: el testimonio de Lea, de 28 años
Lea estudia Medicina y va a ser ginecóloga. Nos cuenta cómo descubrió el método NFP y por qué valora este método como herramienta para conocer el propio cuerpo y para el empoderamiento personal.
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Cámbiate a la app de ovolution y llévate tus datos contigo
¿Quieres cambiarte de otra aplicación para el ciclo menstrual a ovolution? Te ayudamos a importar tus datos para que puedas seguir justo donde lo dejaste.
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¿Cómo hacerse un análisis hormonal: análisis de saliva o análisis de sangre?
¿Cuándo es recomendable hacerse un análisis hormonal? ¿Cuál es la diferencia entre un análisis de saliva y uno de sangre? Y qué debes saber si estás pensando en tener hijos.
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Determinar la ovulación mediante la temperatura basal
Introducción: Si quieres quedarte embarazada, la temperatura basal es un indicador importante de tu ciclo. Te indica cuándo eres fértil y te ayuda a determinar tu ovulación. Aquí descubrirás todo lo que necesitas saber sobre la temperatura basal, cómo medirla y qué te revela sobre tu ciclo. ¿Qué es la temperatura basal? La temperatura basal es […]
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Quedarse embarazada tras un aborto espontáneo: ciclo y ovulación
¿Cuánto tiempo hay que esperar tras un aborto espontáneo? ¿Cuándo vuelve a producirse la ovulación? Cómo te ayuda el método natural de planificación familiar (MNP) a comprender tu cuerpo y a volver a quedarte embarazada.
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Así puedes identificar los días fértiles de tu ciclo
Mucosidad cervical, temperatura basal, cuello uterino: así podrás identificar tus días fértiles de forma fiable. Consejos de una asesora certificada en NFP.
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Déficit de progesterona: las hormonas y el deseo de tener hijos
¿Qué es la deficiencia de progesterona, qué síntomas presenta y cómo afecta a la fertilidad? Cómo ayuda el método NFP a observar la fase de progesterona.
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¿Cuándo se produce la ovulación? Una guía completa
¿Cuándo tiene lugar la ovulación? ¿Qué síntomas hay? ¿Por qué varía? Todo lo que necesitas saber sobre la ovulación.
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¿Pueden las pruebas de ovulación determinar cuándo se produce la ovulación?
Las pruebas de ovulación son muy populares, pero ¿hasta qué punto son fiables realmente? Qué miden las pruebas de LH, cuáles son sus limitaciones y qué alternativa funciona mucho mejor.
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Quedarse embarazada con SOP mediante el método NFP
Cómo la planificación familiar natural puede ayudar, en caso de síndrome de ovario poliquístico (SOP), a identificar los días fértiles y a cumplir el deseo de tener hijos.
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Así es como la aplicación ovolution realiza el análisis según las reglas del método NFP
Cómo aplica la aplicación ovolution el método sintotérmico: explicación del registro de la temperatura, la regla de los cinco días, la regla de los -8, la doble comprobación y la determinación de la ovulación.
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El moco cervical y sus funciones en el ciclo menstrual
¿Qué es el moco cervical, qué funciones desempeña en el ciclo y cómo evoluciona? Todo lo que necesitas saber sobre este importante indicador corporal.
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¿Qué es la temperatura basal y cuándo debo medirla?
Tu temperatura basal te indica si has ovulado. Descubre qué termómetro necesitas, cómo tomar la temperatura correctamente y qué significan los valores.
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Alternativas seguras a la píldora
¿Qué métodos anticonceptivos hay además de la píldora? Te mostramos las alternativas más seguras a la píldora, con el índice de Pearl y toda la información importante.
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La espiral de cobre después: anticoncepción de emergencia tras la ovulación
Si la píldora del día después ya no es eficaz, el dispositivo intrauterino de cobre o la cadena de cobre son una opción. Cuánto cuesta, para quién es adecuado y lo que debes saber.
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Efectos de la píldora del día después en el ciclo menstrual
Cómo actúa la píldora del día después (acetato de ulipristal y levonorgestrel) sobre el ciclo menstrual, cómo retrasa la ovulación y qué implicaciones tiene esto para la menstruación.
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Dolor durante la ovulación: el dolor ovulatorio
¿Qué es el dolor ovulatorio, cuándo se produce y qué se puede hacer para aliviarlo? ¿Es un indicio fiable de la ovulación?
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Método de la copa menstrual: consejos y procedimiento
¿En qué consiste el método de la copa, para quién es adecuado y cómo funciona? Consejos sobre su uso, la posición y las posibilidades de éxito.
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¿Qué factores influyen en mi libido?
El estrés, las hormonas, la relación de pareja… Son muchos los factores que influyen en el deseo sexual. Cómo influye el ciclo menstrual en la libido y qué papel desempeña la anticoncepción en este sentido.
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Calcular la fecha prevista del parto: con el método NFP es más preciso que con la fórmula de Naegele
Cómo se calcula normalmente la fecha prevista del parto, en qué casos la regla de Naegele tiene sus limitaciones y cómo el método NFP permite un cálculo más preciso.
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Observar el cuello uterino: un indicador opcional del método natural de planificación familiar (MNPF)
Cómo palpar el cuello uterino, qué cambios se producen a lo largo del ciclo y cuándo la observación del cuello uterino es una alternativa útil al moco cervical.
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Anticoncepción de emergencia y NFP: ¿qué hacer en caso de fallo anticonceptivo?
Con el método NFP sabrás en qué días puedes quedarte embarazada. Esto te ayuda en caso de fallos en la anticoncepción: ¿cuándo es eficaz la píldora del día después? ¿Cuándo es mejor optar por el DIU de cobre?
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FEC en el deseo de tener hijos: 5 razones
Por qué el método NFP ayuda a quienes desean tener hijos: identificar los días fértiles, determinar la ovulación, calcular la fecha prevista del parto y, en caso de dificultades para concebir, averiguar la causa.
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Tu ciclo y el estrés
El estrés puede tener un gran impacto en tu ciclo. Cómo influyen las hormonas del estrés en el equilibrio hormonal, qué alteraciones del ciclo pueden producirse y cómo puede ayudar el método de planificación familiar natural (NFP) en estos casos.
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Fases del ciclo menstrual: cómo reconocerlas
Descubre las cuatro fases del ciclo, desde la menstruación hasta el final del ciclo. Entiende qué ocurre en tu cuerpo y cómo puedes identificar estas fases.
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