Aplicación ovolution – Instrucciones de uso (e-IFU)
Este manual de instrucciones ha sido traducido automáticamente. La versión en alemán es la que prevalece.
Versión 1.0 – 1 de enero de 2025
Índice
- Finalidad y público objetivo
- Primeros pasos
- Uso y funcionamiento
- Advertencias y riesgos
- Datos y seguridad
- Asistencia y contacto
Finalidad
La finalidad de la aplicación Ovolution es ofrecer a las mujeres la posibilidad de realizar un seguimiento digital de su ciclo de fertilidad y determinar cuándo tienen más probabilidades de ser fértiles y cuándo no, con el fin de quedarse embarazadas. La aplicación no está destinada a la anticoncepción.
La aplicación utiliza el método NFP Sensiplan, un método sintotérmico que combina dos indicadores de fertilidad para determinar los días fértiles e infértiles en el ciclo de una mujer.
Contraindicaciones
Para el uso de la aplicación ovolution
- Mujeres con enfermedades generales graves que afecten de forma permanente a la temperatura corporal
- Como método anticonceptivo
Indicaciones de seguridad
Lea atentamente las instrucciones de uso antes de utilizar la aplicación ovolution.
Advertencias
- Esta aplicación no sustituye al asesoramiento médico. En caso de molestias de salud, alteraciones del ciclo o dudas sobre la anticoncepción, consulte a su médico o a una asesora certificada en PFN.
- El método NFP no protege contra las infecciones de transmisión sexual. Para su prevención, es necesario utilizar métodos de barrera (por ejemplo, preservativos).
- Los errores en la introducción de datos pueden falsear el análisis. Registre sus signos corporales a diario y de forma correcta, siguiendo las instrucciones de la aplicación.
- En caso de embarazo, ya sea real o sospechado, consulte inmediatamente a su médico.
- Las mediciones de temperatura pueden verse afectadas por factores externos (por ejemplo, el alcohol, una enfermedad, la falta de sueño, los cambios de huso horario o el cambio de la hora del despertador). Estos factores deben registrarse según lo indicado en el método.
Protección de datos
Sus datos de salud se cifran y se tratan de conformidad con el RGPD. Encontrará más información en la política de privacidad en:
https://ovolution.rocks/datenschutz
Instalación y cuenta
Descargar la aplicación
Descarga ovolution de forma gratuita desde la Apple App Store (iOS) o la Google Play Store (Android). Busca «ovolution».
Crear una cuenta
- Inicia la aplicación.
- Pulsa en «Registrarse».
- Introduce tu dirección de correo electrónico y una contraseña.
- Confirma tu dirección de correo electrónico a través del enlace de confirmación que se te ha enviado.
- También puedes iniciar sesión con una cuenta de Google o un Apple ID.
Iniciar sesión
- Abre la aplicación.
- Pulsa en «Iniciar sesión» e introduce tus datos de acceso.
▎ Nota: La primera vez que utilices la aplicación, deberás completar todo el proceso del asistente de configuración.
Al iniciarla por primera vez, un asistente te guiará a través de la configuración básica:
- Especificar el objetivo de uso
- Seleccionar el tipo de termómetro y el punto de medición
- Introducir información sobre ciclos anteriores (opcional)
Toda la información se puede modificar posteriormente en los ajustes de NFP.
Funciones principales de la aplicación
La aplicación consta de cuatro secciones principales a las que se puede acceder a través de la barra de navegación inferior:
Vista del ciclo
La vista del ciclo es el resumen central de la situación actual de tu ciclo.
Elementos de la vista del ciclo:
- Diagrama circular: Visualiza el ciclo completo por fases (menstruación, fase folicular, ovulación, fase lútea). El día actual aparece resaltado. Toca un día en el diagrama para seleccionarlo.
- Indicador de fertilidad: Muestra, para el día seleccionado, si se ha clasificado como fértil, infértil o aún no evaluable.
- Hoja de trabajo NFP: Hoja de trabajo NFP desplazable para la representación visual de todos los datos registrados, incluidas las temperaturas basales, la evaluación del moco cervical y otros símbolos. Se puede consultar una leyenda debajo de la hoja de trabajo NFP.
La hoja de trabajo NFP se puede exportar y compartir. Para ello, hay que seleccionar el ciclo correspondiente y, a continuación, hacer clic en «…» en la parte superior de la hoja de trabajo NFP y seleccionar «Compartir hoja de ciclo». Al exportar, se puede elegir el formato (PNG/PDF). Este último incluye, además, un informe más detallado
▎ Nota: Los gráficos exportados pueden utilizarse para la consulta con una asesora de NFP o su médica o su médico_._
Navegación por el ciclo: utilice las teclas de flecha para cambiar entre ciclos anteriores. El botón «Hoy» le lleva de vuelta al día actual.
- Exportar gráfico: mediante el icono de exportación, puede guardar y compartir el gráfico en formato PNG o PDF.
Vista de calendario
La vista de calendario muestra un calendario mensual con las fases del ciclo marcadas en color.
- Las marcas de color indican la menstruación y las fases fértiles e infértiles.
- Los marcos punteados indican los periodos futuros previstos.
- Los pequeños puntos en un día indican que hay datos de seguimiento disponibles.
- Toca un día para ver los datos registrados o introducir datos nuevos.
Estadísticas
La vista de estadísticas te ofrece una visión general de tus ciclos anteriores:
- Número de ciclos analizados
- Duración media del ciclo
- Duración media de la menstruación
- Fase lútea media
- Primer aumento de la temperatura
- Total de días registrados
Análisis individual por ciclo:
Los gráficos de barras horizontales muestran la duración de cada fase del ciclo, así como la distribución de los días fértiles e infértiles.
Aprendizaje
La sección de aprendizaje contiene material educativo exhaustivo sobre el método NFP y el ciclo menstrual femenino:
- Tutoriales: instrucciones paso a paso para la toma de temperatura y la observación del moco cervical
- Fundamentos del NFP: Artículos sobre los principios básicos del método
- Reglas de la PFN: explicación de las reglas de interpretación (principio de doble verificación, inicio y fin de la fertilidad)
- Síntomas corporales: información sobre los síntomas asociados al ciclo
- Deseo de tener hijos: artículos de apoyo para la concepción planificada
- Trastornos del ciclo: información sobre ciclos irregulares, SOP, endometriosis, entre otros
- Información sobre dolores menstruales y síndrome premenstrual (SPM)
Registrar los datos diarios (cuadro de diálogo de seguimiento)
Toca cualquier día del círculo del ciclo, de la hoja de trabajo de NFP o del calendario y, a continuación, pulsa el icono del lápiz situado en la parte inferior del menú para abrir el cuadro de diálogo de seguimiento de ese día.
Al introducir los datos, es necesario respetar las reglas de Sensiplan para garantizar una evaluación correcta. Encontrará información al respecto en la sección de aprendizaje de la aplicación, en la bibliografía correspondiente o mediante el asesoramiento de una asesora certificada de Sensiplan.
Temperatura basal
- Pulsa en el campo de temperatura.
- Introduce el valor medido (en °C o °F, según la configuración).
- Introduzca la hora de la medición.
- Si la medición se ha visto alterada (por ejemplo, por una interrupción del sueño o una enfermedad), marque la medición como alterada.
▎Indicación de medición: Mida la temperatura a diario antes de levantarse, a la misma hora, tras al menos 3 horas de sueño ininterrumpido. Utilice un termómetro basal adecuado que mida con una precisión de 1/100 de grado.
Puntos de medición admitidos: oral, vaginal, rectal (configuración en Perfil → Ajustes)
Mucosidad cervical
Anote sus observaciones diarias junto con la temperatura basal como segundo indicador para determinar la ovulación. Esto puede ser el moco cervical, que se divide en tres categorías:
- Sensación: seco, húmedo, mojado, resbaladizo
- Aspecto: color y consistencia (p. ej., blanquecino, cremoso, vidrioso, que se puede estirar)
- Características especiales: factores perturbadores, infecciones, sangrado y otras anomalías
o, alternativamente, la observación del cuello uterino.
Cuello uterino
Anota la posición, el grado de apertura y la consistencia del cuello uterino:
- Posición: bajo, en el centro, alto
- Apertura: cerrado, ligeramente abierto, abierto
- Consistencia: firme, media, blanda
Menstruación
La menstruación marca el inicio del siguiente ciclo.
- Intensidad de la menstruación: escasa, media, abundante
- Color (no relevante para la evaluación): marrón claro/marrón, marrón rojizo, rojo claro
- Productos utilizados (no relevantes para la evaluación)
Relaciones sexuales y libido
- Relaciones sexuales sin protección
- Relaciones sexuales con protección (preservativo)
- Libido / deseo sexual (no relevante para la evaluación)
Categorías de seguimiento opcionales
Además, se pueden introducir otras observaciones según las categorías, aunque no son relevantes para la evaluación según Sensiplan. La excepción son los dolores en el pecho y el bajo vientre, que se incluyen en «Otros signos corporales» y se anotan en la hoja de trabajo de NFP según las reglas de Sensiplan.
El resto de observaciones se muestran en una sección separada, debajo de la hoja de trabajo de la PFN, para diferenciarlas de esta.
Guardar y borrar
- Haga clic en «Guardar» para guardar los datos introducidos para ese día.
- Haga clic en «Borrar» para eliminar todos los datos del día seleccionado.
Detección de embarazo
La aplicación detecta automáticamente un posible embarazo cuando la temperatura se mantiene en el nivel alto durante más de 18 días. Para ello es necesario que los datos se hayan introducido correctamente.
- Aparecerá un cuadro de diálogo informativo.
- El ciclo se puede marcar como ciclo de embarazo. De este modo, las semanas de embarazo se muestran en la hoja de trabajo del MÉTODO NATURAL DE FAMILIA (MNF), contando a partir de la ovulación.
- La aplicación muestra la fecha prevista de parto.
- En la sección de aprendizaje encontrará información relevante.
▎ Importante: La información que aparece en la aplicación no sustituye a la confirmación de un médico o una médica.
Menú
Para abrir el menú, pulse el icono situado en la esquina superior izquierda de la pantalla de inicio.
En el menú tiene a su disposición las siguientes opciones
Ajustes
Los ajustes se dividen en las siguientes secciones:
Cuenta
- Ver dirección de correo electrónico
- Cambiar contraseña
- Cambiar dirección de correo electrónico
- Eliminar cuenta
Si ha iniciado sesión con una cuenta de Google o Apple, encontrará aquí más información al respecto.
Notificaciones locales
Configure recordatorios para
- Inicio del periodo
- Medición de temperatura (con hora deseada)
- Segundo síntoma / moco cervical (con la hora deseada)
Diseño
- Modo claro / oscuro / configuración del sistema
- Esquema de colores (estándar, azul, berry, lila)
Idioma y unidades
- Unidad de temperatura (°C / °F)
Nota: Si se desea utilizar un idioma distinto al del sistema, se puede configurar en los ajustes de la aplicación para iOS/Android.
Ajustes de NFP
- Tipo de termómetro (digital, específico para NFP)
- Punto de medición (oral, vaginal, rectal)
- Objetivo (prevención del embarazo / deseo de tener hijos / sin especificar)
- Circunstancias especiales (después de tomar la píldora, periodo de lactancia)
- Ciclos registrados fuera de la aplicación
Suscripción
Información sobre la suscripción actual, las tarifas disponibles y la renovación. Allí se pueden consultar los precios, las duraciones y los periodos de prueba.
También se puede consultar el historial de compras y dar de baja la suscripción en la sección «Gestionar suscripción» dentro de la aplicación. Además, las suscripciones a la aplicación ovolution se pueden cancelar de forma habitual, al igual que cualquier otra aplicación, a través de los respectivos gestores de suscripciones de Android o Apple, incluso fuera de la aplicación.
Acerca de ovolution
Aquí encontrará toda la información legal, como por ejemplo:
- Versión de la aplicación
- Política de privacidad
- Aviso legal
- Información sobre el Reglamento sobre productos sanitarios (MDR)
- Condiciones generales
Seguridad técnica y protección de datos
- Todos los datos de salud se transmiten cifrados mediante SSL/TLS y se almacenan en una base de datos en la nube segura.
- El almacenamiento de datos se realiza en servidores situados dentro de la UE, de conformidad con el RGPD. Para más información, consulte la política de privacidad.
- Sus datos no se venden a terceros.
- Tiene derecho a acceder, rectificar y suprimir sus datos. Envíe su solicitud a: hello@ovolution.rocks
Asistencia y contacto
Si tiene alguna pregunta técnica o desea enviarnos sus comentarios, póngase en contacto con nosotros:
Correo electrónico: support@ovolution.rocks
Página web: https://ovolution.rocks
Dirección: ovolution GmbH, Friedrich-Ebert-Straße 161, 64347 Griesheim, Alemania
Límites de rendimiento y exención de responsabilidad
La fiabilidad del método NFP según Sensiplan depende de que la usuaria lo aplique de forma sistemática y correcta. La aplicación facilita la aplicación del método, pero no sustituye la responsabilidad personal de la usuaria.
La aplicación no sustituye el asesoramiento de un médico especialista.
Los resultados de la aplicación (fértil/infértil) sirven como ayuda para la toma de decisiones y no pretenden constituir un diagnóstico médico.
En caso de dudas sobre la interpretación de los resultados o de ciclos atípicos, se recomienda consultar a una asesora certificada en NFP-Sensiplan.
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Nota: El manual de instrucciones abarca todos los aspectos relevantes del Reglamento sobre productos sanitarios (MDR): finalidad, advertencias, contraindicaciones, instrucciones de seguridad, descripción completa del funcionamiento y exención de responsabilidad.