ovolution

ovolution App – Gebrauchsanweisung (e-IFU)​

Version 1.0 – 01.01.2025

Inhalt

  1. Zweck und Zielgruppe
  2. Erste Schritte
  3. Nutzung & Funktion
  4. Warnhinweise & Risiken
  5. Daten und Sicherheit
  6. Support und Kontakt

Zweckbestimmung

Der Zweck der Ovolution-App besteht darin, Frauen die Möglichkeit zu geben, ihren Fruchtbarkeitszyklus digital zu verfolgen und festzustellen, wann sie am ehesten fruchtbar sind und wann nicht, um schwanger zu werden. Die App ist nicht zur Verhütung bestimmt. 

Die App verwendet die NFP-Methode Sensiplan, eine symptothermische Methode, bei der zwei Fruchtbarkeitsindikatoren kombiniert werden, um die fruchtbaren und unfruchtbaren Tage im Zyklus einer Frau zu bestimmen.

Kontraindikationen

Zur verwendung der ovolution App

  • Frauen mit schwerwiegenden Allgemeinerkrankungen, die die Körpertemperatur dauerhaft beeinflussen
  • Als Verhütungsmethode

Sicherheitshinweise

Bitte lesen sie die Gebrauchsanweisung sorgfältig bevor Sie die ovolution App verwenden.

Warnhinweise

  • Diese App ersetzt keine medizinische Beratung. Bei gesundheitlichen Beschwerden, Zyklusstörungen oder Fragen zur Verhütung wenden Sie sich an Ihre Ärztin / Ihren Arzt
    oder eine zertifizierte NFP-Beraterin.
  • Die NFP-Methode schützt nicht vor sexuell übertragbaren Infektionen. Zur Prävention sind Barrieremethoden (z. B. Kondome) erforderlich.
  • Dateneingabefehler können die Auswertung verfälschen. Erfassen Sie Ihre Körperzeichen täglich und korrekt gemäß den Anleitungen in der App.
  • Bei einer Schwangerschaft, die während der Nutzung eintritt oder vermutet wird, konsultieren Sie umgehend Ihre Ärztin / Ihren Arzt.
  • Temperaturmessungen können durch äußere Faktoren beeinflusst werden (z. B. Alkohol, Krankheit, Schlafmangel, Zeitzonenänderungen, Wecker-Verschiebung). Störfaktoren müssen entsprechend der Methode eingetragen werden.

Datenschutz

Ihre Gesundheitsdaten werden verschlüsselt und gemäß der DSGVO verarbeitet. Weitere Informationen finden Sie in der Datenschutzerklärung unter:
https://ovolution.rocks/datenschutz

Installation und Konto

App herunterladen

Laden Sie ovolution kostenlos aus dem Apple App Store (iOS) oder Google Play Store (Android) herunter. Suchen Sie nach „ovolution“.

Konto erstellen

  1.   Starten Sie die App.
  2. Tippen Sie auf „Registrieren“.
  3. Geben Sie Ihre E-Mail-Adresse und ein Passwort ein.
  4. Bestätigen Sie Ihre E-Mail-Adresse über den zugesandten Bestätigungslink.     
  5. Alternativ können Sie sich mit einem Google-Konto oder Apple ID anmelden.

Anmelden

  1. Starten Sie die App.   
  2. Tippen Sie auf „Anmelden“ und geben Sie Ihre Zugangsdaten ein. 

▎ Hinweis: Bei der ersten Nutzung muss der  Einrichtungsassistent vollständig durchlaufen werden.

Beim ersten Start führt Sie ein Assistent durch die grundlegende Einrichtung:        

  • Angabe des Nutzungsziels     
  • Auswahl des Thermometertyps und der Messstelle  
  • Eingabe von Informationen zu früheren Zyklen (optional)

Alle Informationen können in den NFP Einstellungen auch wieder geändert werden.

Hauptfunktionen der App

Die App besteht aus vier Hauptbereichen, die über die untere Navigationsleiste erreichbar sind:

Zyklusansicht

Die Zyklusansicht ist die zentrale Übersicht Ihrer aktuellen Zyklussituation.

Elemente der Zyklusansicht:

  • Kreisdiagramm: Visualisiert den gesamten Zyklus in Phasen (Menstruation, Follikelphase, Eisprung, Lutealphase). Der aktuelle Tag ist markiert. Tippen Sie auf einen Tag im Diagramm, um diesen auszuwählen.     

  • Fruchtbarkeitsanzeige: Zeigt für den ausgewählten Tag an, ob er als fruchtbar, unfruchtbar oder noch nicht auswertbar eingestuft wurde.

  • NFP Arbeitsblatt: Scrollbares NFP Arbeitsblatt zur visuellen Darstellung aller erfassten Daten inklusive Basaltemperaturen, Zervixschleim-Auswertung und weiteren Symbolen. Eine Legende ist unterhalb des NFP Arbeitsblattes aufrufbar.

    Das NFP Arbeitsblatt kann exportiert und geteilt werden. Muss der entsprechende Zyklus ausgewählt werden und anschließend oberhalb des NFP Arbeitsblattes auf die „…“ geklickt werden und „Zyklusblatt teilen“ angewählt werden. Beim Export kann das Format (PNG/PDF) ausgewählt werden. Letzterer enthält darüber hinaus noch einen detaillierteren Bericht

    ▎ Hinweis: Die exportierten Diagramme können für die Besprechung mit einer NFP-Beraterin oder Ihrer Ärztin / Ihrem Arzt genutzt werden.

    Zyklusnavigation: Wechseln Sie über die Pfeiltasten zwischen früheren Zyklen. Der Button „Heute“ führt Sie zurück zum aktuellen Tag.

  • Diagramm exportieren: Über das Export-Symbol können Sie das Diagramm als PNG oder PDF speichern und teilen.                                                    

Kalenderansicht

Die Kalenderansicht zeigt einen Monatskalender mit farbig markierten Zyklusphasen.

  • Farbige Markierungen zeigen Menstruation, fruchtbare und unfruchtbare Phasen an.
  • Gepunktete Rahmen kennzeichnen vorhergesagte zukünftige Perioden.
  • Kleine Punkte auf einem Tag zeigen an, dass Tracking-Daten vorhanden sind.
  • Tippen Sie auf einen Tag, um die erfassten Daten anzuzeigen oder neue Daten einzugeben.        

Statistiken

Die Statistikansicht gibt Ihnen einen Überblick über Ihre bisherigen Zyklen:

  • Anzahl ausgewerteter Zyklen
  • Durchschnittliche Zykluslänge
  • Durchschnittliche Periodendauer  
  • Durchschnittliche Lutealphase
  • Frühester Hochtemperaturanstieg
  • Gesamt erfasste Tage                                                                                                         

Einzelauswertung je Zyklus: 

Horizontale Balkendiagramme zeigen die Länge jeder Zyklusphase sowie die Verteilung fruchtbarer und unfruchtbarer Tage.

Lernen

Der Lernbereich enthält umfangreiches Bildungsmaterial zur NFP-Methode und zum weiblichen Zyklus:

  • Tutorials: Schrittweise Anleitungen zur Temperaturmessung und Zervixschleim-Beobachtung
  • NFP-Grundlagen: Artikel zu den Grundprinzipien der Methode 
  • NFP-Regeln: Erläuterung der Auswertungsregeln (Doppel-Check-Prinzip, Anfang und Ende der Fruchtbarkeit)
  • Körperzeichen: Informationen zu Begleitsymptomen des Zyklus
  • Kinderwunsch: Artikel zur Unterstützung bei gezielter Konzeption
  • Zyklusstörungen: Informationen zu unregelmäßigen Zyklen, PCOS, Endometriose u. a.
  • Informationen zu Periodenschmerzen und PMS

Tagesdaten erfassen (Tracking-Dialog)

Tippen Sie auf einen beliebigen Tag in der Zykluskreis, auf dem NFP Arbeitsblatt oder im Kalender und gehen anschließend auf das Stift Symbol unten im Menü, um den Tracking-Dialog für diesen Tag zu öffnen.

Bei der Eingabe der Daten müssen zur korrekten Auswertung die Sensiplan Regeln beachtet werden. Informationen dazu finden Sie im Lernbereich der App, in der entsprechenden Literatur oder in der Beratung durch eine zertifizierte Sensiplan Beraterin.

Basaltemperatur

  1. Tippen Sie auf das Temperaturfeld.
  2. Geben Sie den gemessenen Wert ein (in °C oder °F, je nach Einstellung).
  3. Geben Sie die Uhrzeit der Messung ein.
  4. Falls die Messung gestört war (z. B. Schlafunterbrechung, Krankheit), markieren Sie die Messung als gestört.

▎Messhinweis: Messen Sie die Temperatur täglich vor dem Aufstehen, zur gleichen Zeit, nach mindestens 3 Stunden ununterbrochenem Schlaf. Verwenden Sie ein geeignetes Basalthermometer, das auf 1/100 Grad genau misst.

Unterstützte Messstellen: oral, vaginal, rektal (Einstellung unter Profil → Einstellungen)

Zervixschleim

Erfassen Sie tägliche Beobachtungen neben der Basaltemperatur ein zweites Merkmal zur Bestimmung des Eisprungs. Dies kann enteweder der  Zervixschleim sein, der in drei Kategorien aufgeteilt ist:

  • Empfindung: trocken, feucht, nass, schlüpfrig
  • Erscheinungsbild: Farbe und Konsistenz (z. B. weißlich, cremig, glasig, spinnbar)
  • Besonderheiten: Störfaktoren, Infektionen, Blutung und sonstige Auffälligkeiten

oder alternativ die Beobachtung des Gebärmutterhalses. 

Gebärmutterhals

Erfassen Sie Position, Öffnungsgrad und Konsistenz des Muttermunds:

  • Position: tief, mittig, hoch 
  • Öffnung: geschlossen, leicht geöffnet, geöffnet
  • Konsistenz: fest, mittel, weich 

Periode

Die Periode gibt den Anfang des nächsten Zykluses vor. 

  • Periodenstärke: schwach, mittel, stark 
  • Farbe (nicht auswertungsrelevant): hellbraun/braun, braun-rot, hellrot
  • Verwendete Produkte (nicht auswertungsrelevant) 

Geschlechtsverkehr und Libido

  • Ungeschützter Geschlechtsverkehr 
  • Geschützter Geschlechtsverkehr (Kondom)
  • Libido / sexuelles Verlangen (nicht auswertungsrelevant)

Optionale Tracking-Kategorien

Darüber hinaus können noch weitere Beobachtungen entsprechend den Kategorien eingetragen werden, die aber nicht relevant für die Auswertung nach Sensiplan sind. Ausnahme davon sind unter „Weiteren Körperzeichen“ Brust- und Unterleibsschmerzen, die entsprechend den Sensiplan Regeln im NFP Arbeitsblatt eingetragen werden. 

Die restlichen Beobachtungen werden unterhalb des NFP Arbeitsblattes in einem separaten Bereich angezeigt, um Sie von den NFP Arbeitsblatt zu trennen. 

Speichern und Löschen

  • Klicken Sie auf „Speichern“, um die Eingaben für den Tag zu sichern.  
  • Klicken Sie auf „Löschen“, um alle Daten des ausgewählten Tages zu entfernen.

Schwangerschaftserkennung

Die App erkennt automatisch eine mögliche Schwangerschaft, wenn die Temperatur über 18 Tage in der Hochlage bleibt. Vorraussetzung ist, dass die Daten korrekt eingetragen wurden.

  • Es erscheint ein Hinweisdialog.
  • Der Zyklus kann als Schwangerschaftszyklus markiert werden. Dabei werden die Schwangerschaftswochen ausgehend vom Eisprung im NFP Arbeitsblatt angezeigt.
  • Die App zeigt das voraussichtliche Geburtsdatum.
  • Im Lernbereich finden Sie relevante Informationen.                                                                                                                                                

  ▎ Wichtig: Eine Anzeige in der App ersetzt keine Bestätigung durch eine Ärztin / einen Arzt.

Menü

Das Menü öffnen Sie über das Symbol oben links auf dem Startbildschirm.

Im Menü stehen ihnen folgende Punkte zur Verfügung

Einstellungen

Einstellungen untergliedert sich in weitere Bereiche:

Konto

  • E-Mail-Adresse anzeigen
  • Passwort ändern
  • E-Mail-Adresse ändern
  • Konto löschen

Sofern Sie sich mit einem Google oder Apple Konto angemeldet haben, finden Sie hierzu hier Informationen. 

Lokale Benachrichtigungen

Konfigurieren Sie Erinnerungen für

  • Periodenstart
  • Temperaturmessung (mit Wunschzeit)
  • Zweitsymptom / Zervixschleim (mit Wunschzeit)

Design

  • Hell- / Dunkelmodus / Systemeinstellung
  • Farbschema (Standard, Blau, Berry, Lila)

Sprache und Einheiten

  • Temperatureinheit (°C / °F)

Hinweis: Sofern eine andere Sprache als die Systemsprache verwendet werden soll, kann diese in den iOS/Android App Einstellungen vorgenommen werden. 

NFP Einstellungen

  • Thermometertyp (digital, NFP-spezifisch)
  • Messstelle (oral, vaginal, rektal)
  • Ziel (Schwangerschaftsvermeidung / Kinderwunsch / keine Angabe)
  • Besondere Umstände (nach Pille, Stillzeit)
  • Aufgezeichnete Zyklen außerhalb der App

Abonnement

Informationen zum aktuellen Abonnement, verfügbaren Tarifen und zur Verlängerung. Die Preise, Laufzeiten und Testzeiträume können dort eingesehen werden. 

Auch ist die Kaufhistorie einsehbar sowie Kündigung des Abonnoments unter „Abonnoment verwalten“ innerhalb der App möglich. Die Abonnoments der ovolution App kann darüber hinaus ganz normal wie alle anderen Apps in den entsprechenden Android / Apple Abonommentverwaltung auch außerhalb der App gekündigt werden.  

Über ovolution

Hier finden sie alle rechlichen Informationen wie z.B.  

  • App-Version
  • Datenschutzerklärung
  • Impressum
  • Medical Device Regulation (MDR) Informationen
  • AGB

Technische Sicherheit und Datenschutz

  • Alle Gesundheitsdaten werden verschlüsselt über SSL/TLS übertragen und in einer gesicherten Cloud-Datenbank gespeichert.
  • Die Datenspeicherung erfolgt auf Servern innerhalb der EU gemäß DSGVO. Weitere Informationen entnehmen Sie den Datenschutzbestimmungen. 
  • Ihre Daten werden nicht an Dritte verkauft.
  • Sie haben das Recht auf Auskunft, Berichtigung und Löschung Ihrer Daten. Senden Sie Ihre Anfrage an: hello@ovolution.rocks

Support und Kontakt

Bei technischen Fragen oder Feedback wenden Sie sich an:

E-Mail: support@ovolution.rocks
Website: https://ovolution.rocks
Adresse: ovolution GmbH, Friedrich-Ebert-Straße 161, 64347 Griesheim, Deutschland

Leistungsgrenzen und Haftungsausschluss

Die Zuverlässigkeit der NFP-Methode nach Sensiplan hängt von der konsequenten und korrekten Anwendung durch die Nutzerin ab. Die App unterstützt die Anwendung der Methode, ersetzt jedoch nicht die Eigenverantwortung der Nutzerin.

Die App ist kein Ersatz für eine fachärztliche Beratung.

Die Ergebnisse der App (fruchtbar/unfruchtbar) dienen als Entscheidungsunterstützung und erheben keinen Anspruch auf medizinische Diagnose.

Bei Unsicherheiten bezüglich der Auswertung oder bei atypischen Zyklusverläufen wird die Konsultation einer zertifizierten NFP-Sensiplanberaterin empfohlen.

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Hinweis: Die Bedienungsanleitung deckt alle MDR-relevanten Bereiche ab: Zweckbestimmung, Warnhinweise, Kontraindikationen, Sicherheitshinweise, vollständige Funktionsbeschreibung und Haftungsausschluss.