Dein Onlinekurs: Schwanger werden mit NFP
Lerne in 14 kurzen Videolektionen, wie du deinen Zyklus beobachtest, deine fruchtbaren Tage erkennst und deine Chancen erhöhst, schwanger zu werden. Entwickelt von einer zertifizierten NFP-Beraterin. Die ersten Lektionen kannst du dir kostenlos ansehen.
Den Kurs gibt es auf Deutsch und Englisch.
Modul I – Was ist Natürliche Familienplanung?
- Was ist Natürliche Familienplanung und welche NFP-Methoden gibt es?
- Die Vorteile von NFP im Vergleich zu anderen Methoden
Lektion 1: Herzlich willkommen!
Lektion 2: Was ist NFP?
Lektion 3: 3 Schritte für einen guten Start mit NFP
Modul II – Den Zyklus wirklich verstehen
- Grundlagen des natürlichen Zyklus
- Die Hormone im Zyklus
- Die biologischen Grundlagen
- Die gemeinsame fruchtbare Zeit
Lektion 4: Deine fruchtbare Zeit
Lektion 5: Gemeinsame fruchtbare Zeit
Lektion 11: Zyklusgesundheit
Modul III – So beobachtest du deinen Zyklus
- Zyklusbeobachtung: Warum es so wichtig ist und wie du startest
- Die Basaltemperatur: Richtig messen und auswerten
- Störungen erkennen und ausklammern
- Zervixschleim beobachten und deuten
- Den Muttermund ertasten: So geht's
- Weitere Körperzeichen im Zyklus
Lektion 6: Die Basaltemperatur
Lektion 7: Was ist Zervixschleim?
Lektion 8: Wie beobachte ich den Zervixschleim?
Lektion 9: Was stört meine Basaltemperatur?
Lektion 13: So ertastet du den Muttermund
Modul IV – Schwanger werden
- Checkliste Kinderwunsch
- Deine fruchtbare Phase und den Eisprung erkennen
- Digitale Helfer: Zyklus-Apps und -Tools im Überblick
- Endlich schwanger! So berechnest du den ET
Lektion 10: So weißt du, ob du schwanger bist
Lektion 12: So errechnest du den Entbindungstermin
Lektion 14: Alles Gute!
Bonus
- Dein exklusiver Rabattcode für die ovolution Zyklus-App!
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- Alle 14 Videolektionen in voller Länge
- Dauerhafter Zugriff, kein Abo und keine Verlängerung
- Ansehen in der ovolution App auf iPhone, Android und im Browser
- Begleitend: Zyklusblatt und Auswertung direkt in der App
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