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Ton cours en ligne : Tomber enceinte grâce à la PFN

Découvrez, en 14 courtes leçons vidéo, comment suivre votre cycle, identifier vos jours fertiles et augmenter vos chances de tomber enceinte. Conçu par une conseillère certifiée en PFN.

Ce cours est disponible en allemand et en anglais.

Module I – Qu'est-ce que la planification familiale naturelle ?

  • Qu'est-ce que la planification familiale naturelle et quelles sont les méthodes de PFN existantes ?
  • Les avantages de la PFN par rapport aux autres méthodes

  1. La vidéo sera bientôt disponible ici.

    Leçon 1: Bienvenue !

  2. La vidéo sera bientôt disponible ici.

    Leçon 2: Qu'est-ce que la PFN ?

  3. La vidéo sera bientôt disponible ici.

    Leçon 3: 3 étapes pour bien démarrer avec la PFN

Module II – Bien comprendre le cycle

  • Les principes fondamentaux du cycle naturel
  • Les hormones au cours du cycle
  • Les fondements biologiques
  • La période de fertilité commune

  1. La vidéo sera bientôt disponible ici.

    Leçon 4: Ta période de fertilité

  2. La vidéo sera bientôt disponible ici.

    Leçon 5: Une période féconde partagée

  3. La vidéo sera bientôt disponible ici.

    Leçon 11: Santé menstruelle

Module III – Comment suivre ton cycle

  • Suivi du cycle menstruel : pourquoi c'est si important et comment s'y mettre
  • La température basale : comment la mesurer et l'interpréter correctement
  • Identifier et éliminer les perturbations
  • Observer et interpréter la glaire cervicale
  • Palper le col de l'utérus : voici comment faire
  • Autres signes physiques liés au cycle

  1. La vidéo sera bientôt disponible ici.

    Leçon 6: La température basale

  2. La vidéo sera bientôt disponible ici.

    Leçon 7: Qu'est-ce que la glaire cervicale ?

  3. La vidéo sera bientôt disponible ici.

    Leçon 8: Comment observer la glaire cervicale ?

  4. La vidéo sera bientôt disponible ici.

    Leçon 9: Qu'est-ce qui perturbe ma température basale ?

  5. La vidéo sera bientôt disponible ici.

    Leçon 13: Comment palper le col de l'utérus

Module IV – Tomber enceinte

  • Liste de contrôle pour ceux qui souhaitent avoir un enfant
  • Identifier ta période fertile et ton ovulation
  • Aides numériques : aperçu des applications et outils liés au cycle menstruel
  • Enfin enceinte ! Voici comment calculer la date prévue de l'accouchement

  1. La vidéo sera bientôt disponible ici.

    Leçon 10: Comment savoir si tu es enceinte

  2. La vidéo sera bientôt disponible ici.

    Leçon 12: Voici comment calculer la date prévue de l'accouchement

  3. La vidéo sera bientôt disponible ici.

    Leçon 14: Bonne chance !

Bonus

  • Ton code de réduction exclusif pour l'application ovolution Cycle !