Jouw online cursus: Zwanger worden met NFP
Leer in 14 korte videolessen hoe je je cyclus kunt bijhouden, je vruchtbare dagen kunt herkennen en je kansen om zwanger te worden kunt vergroten. Ontwikkeld door een gecertificeerde NFP-adviseur.
De cursus wordt aangeboden in het Duits en het Engels.
Module I – Wat is natuurlijke gezinsplanning?
- Wat is natuurlijke gezinsplanning en welke NFP-methoden zijn er?
- De voordelen van NFP ten opzichte van andere methoden
De video verschijnt hier binnenkort.
Les 1: Van harte welkom!
De video verschijnt hier binnenkort.
Les 2: Wat is NFP?
De video verschijnt hier binnenkort.
Les 3: 3 stappen voor een goede start met NFP
Module II – De cyclus echt begrijpen
- Basisprincipes van de natuurlijke cyclus
- De hormonen in de cyclus
- De biologische grondslagen
- De gezamenlijke vruchtbare periode
De video verschijnt hier binnenkort.
Les 4: Je vruchtbare periode
De video verschijnt hier binnenkort.
Les 5: Een vruchtbare tijd samen
De video verschijnt hier binnenkort.
Les 11: Menstruatiegezondheid
Module III – Zo houd je je cyclus bij
- Menstruatiecyclus bijhouden: waarom het zo belangrijk is en hoe je ermee begint
- De basale lichaamstemperatuur: correct meten en interpreteren
- Storingen herkennen en uitsluiten
- Baarmoederhalsslijm observeren en interpreteren
- De baarmoedermond palperen: zo doe je dat
- Andere lichamelijke symptomen tijdens de cyclus
De video verschijnt hier binnenkort.
Les 6: De basale lichaamstemperatuur
De video verschijnt hier binnenkort.
Les 7: Wat is baarmoederhalsslijm?
De video verschijnt hier binnenkort.
Les 8: Hoe houd ik het baarmoederhalsslijm in de gaten?
De video verschijnt hier binnenkort.
Les 9: Wat beïnvloedt mijn basale lichaamstemperatuur?
De video verschijnt hier binnenkort.
Les 13: Zo voel je de baarmoedermond
Module IV – Zwanger worden
- Checklist kinderwens
- Je vruchtbare periode en de eisprong herkennen
- Digitale hulpmiddelen: een overzicht van menstruatie-apps en -tools
- Eindelijk zwanger! Zo bereken je de uitgerekende datum
De video verschijnt hier binnenkort.
Les 10: Zo weet je of je zwanger bent
De video verschijnt hier binnenkort.
Les 12: Zo bereken je de uitgerekende datum
De video verschijnt hier binnenkort.
Les 14: Het allerbeste!
Bonus
- Jouw exclusieve kortingscode voor de ovolution-menstruatie-app!