ovolution

Tvůj online kurz: Jak otěhotnět pomocí NFP

V 14 krátkých videolekcích se naučíš, jak sledovat svůj cyklus, rozpoznat plodné dny a zvýšit své šance na otěhotnění. Vytvořeno certifikovanou poradkyní v oblasti NFP.

Kurz je k dispozici v němčině a angličtině.

Modul I – Co je to přirozené plánování rodiny?

  • Co je to přirozené plánování rodiny a jaké metody NFP existují?
  • Výhody metody NFP ve srovnání s jinými metodami

  1. Video se zde brzy objeví.

    Lekce 1: Srdečně vás vítáme!

  2. Video se zde brzy objeví.

    Lekce 2: Co je to NFP?

  3. Video se zde brzy objeví.

    Lekce 3: 3 kroky k úspěšnému začátku s NFP

Modul II – Jak skutečně porozumět cyklu

  • Základy přirozeného cyklu
  • Hormony v menstruačním cyklu
  • Biologické základy
  • Společné plodné období

  1. Video se zde brzy objeví.

    Lekce 4: Tvé plodné období

  2. Video se zde brzy objeví.

    Lekce 5: Společné plodné období

  3. Video se zde brzy objeví.

    Lekce 11: Zdraví v souvislosti s menstruačním cyklem

Modul III – Jak sledovat svůj cyklus

  • Sledování menstruačního cyklu: Proč je to tak důležité a jak s tím začít
  • Bazální teplota: Jak ji správně měřit a vyhodnocovat
  • Rozpoznat poruchy a je vyloučit
  • Sledování a interpretace cervikálního hlenu
  • Jak nahmatat hrdlo dělohy: Postup
  • Další tělesné příznaky v průběhu cyklu

  1. Video se zde brzy objeví.

    Lekce 6: Bazální teplota

  2. Video se zde brzy objeví.

    Lekce 7: Co je to cervikální hlen?

  3. Video se zde brzy objeví.

    Lekce 8: Jak mám sledovat cervikální hlen?

  4. Video se zde brzy objeví.

    Lekce 9: Co ovlivňuje mou bazální teplotu?

  5. Video se zde brzy objeví.

    Lekce 13: Takhle nahmatáš děložní hrdlo

Modul IV – Otěhotnění

  • Kontrolní seznam pro plánování rodičovství
  • Jak rozpoznat plodné období a ovulaci
  • Digitální pomocníci: přehled aplikací a nástrojů pro sledování menstruačního cyklu
  • Konečně těhotná! Takhle si spočítáš předpokládaný termín porodu

  1. Video se zde brzy objeví.

    Lekce 10: Takhle poznáš, jestli jsi těhotná

  2. Video se zde brzy objeví.

    Lekce 12: Takto si vypočítáš termín porodu

  3. Video se zde brzy objeví.

    Lekce 14: Všechno nejlepší!

Bonus

  • Tvůj exkluzivní slevový kód pro aplikaci ovolution pro sledování menstruačního cyklu!