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Informace o menstruačním cyklu, zkušenosti a tipy týkající se NFP, plánování těhotenství a života bez hormonů.
Dá se věřit aplikacím pro sledování menstruace?
Hledáš aplikaci, která spolehlivě určí tvůj ovulační den a plodné období v cyklu? Tato otázka ti pomůže odlišit kvalitní aplikace od těch rizikových. Mnoho nástrojů vypadá atraktivně. Některé shromažďují intimní údaje. Jiné odhadují ovulaci. Obojí s sebou nese rizika. Potřebuješ transparentnost, bezpečnost dat a správné vyhodnocení tvého plodného období. Právě v tom se liší…
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NFP lernen – ein Erfahrungsbericht von Caro, 35 Jahre
Caro ist 35 Jahre alt und erzählt uns in diesem Beitrag, wie sie zu NFP gekommen ist, wie sie NFP gelernt hat und wie sich ihr Leben dadurch verändert hat. Caro ist Heilpraktikerin und gibt ihr Wissen auch bei Instagram weiter unter dem Account praxis_frauensache. Wie bist du zu NFP gekommen? Als ich die Pille…
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NFP lernen – ein Erfahrungsbericht von Alexandra, 28 Jahre
Alexandra ist 28 Jahre alt und verhütet seit mehreren Jahren mit der NFP-Methode. In diesem Beitrag berichtet sie von ihrer Erfahrung. Hattest du am Anfang Bedenken, dass es nicht klappt/sicher ist? Ja hatte ich. Vor allem ob ich den Zervixschleim richtig einordne. Ob ich es schaffe regelmäßig zu messen. Allgemein war es am Anfang sehr…
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NFP lernen – ein Erfahrungsbericht von Lea, 28 Jahre
Lea ist 28 Jahre alt und erzählt uns in diesem Beitrag, wie sie zu NFP gekommen ist, wie sie NFP gelernt hat und wie sich ihr Leben dadurch verändert hat. Lea ist Medizinstudentin im letzten Jahr und angehende Frauenärztin und gibt ihr Wissen auch bei Instagram weiter unter dem Account Verhütungswissen. Wie bist du zu…
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Wechsel jetzt zur ovolution App und nimm deine Daten mit!
Bist du schon länger mit einer anderen Zyklus-App unterwegs und denkst darüber nach, zu ovolution umzuziehen? Wir haben gute Neuigkeiten für dich! Bei uns musst du nicht alles von Grund auf neu starten – auf Anfrage prüfen wir gerne, ob wir deine Daten aus der alten App importieren können. Das bedeutet: Du kannst deine wertvollen…
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Vyšetření hormonů: test ze slin nebo krevní test?
Toužíš po miminku, ale nějak to nejde? Možná máš hormonální nerovnováhu. To není vůbec tak vzácné, když se nedaří otěhotnět. Jak to ale zjistit? Je nutné nechat si vyšetřit hormony? Dobrá zpráva: Existují různé způsoby, jak zjistit hormonální stav – například pomocí…
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Mit der Basaltemperatur den Eisprung bestimmen
Einleitung Wenn du schwanger werden möchtest, ist die Basaltemperatur ein wichtiger Indikator für deinen Zyklus. Sie zeigt dir, wann du fruchtbar bist und hilft dir, deinen Eisprung zu bestimmen. Hier erfährst du alles über die Basaltemperatur, wie du sie misst und was sie dir über deinen Zyklus verrät. Was ist die Basaltemperatur? Die Basaltemperatur ist…
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Schwanger werden nach Fehlgeburt: Zyklus und Eisprung
Wenn du nach einer Fehlgeburt wieder schwanger werden möchtest, kann es dir helfen, deinen Zyklus und den Eisprung zu beobachten, um zu entscheiden, wann der richtige Moment ist, es erneut zu versuchen. Eine Fehlgeburt zählt zu den schwierigsten Erfahrungen, die eine Frau durchmachen kann. Leider gehört das Thema immer noch zu den Tabus, über die…
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Jak rozpoznat plodné dny v cyklu
„Jak poznám plodné dny v cyklu?“ – to je nejdůležitější otázka, pokud se chceš otěhotnět. A teď špatná zpráva: ovulaci bohužel nelze vypočítat. Dobrá zpráva je, že existují jasné tělesné signály, které ti mohou pomoci rozpoznat tvé plodné dny a ovulaci. V tomto článku se dozvíš vše důležité na toto téma…
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Progesteronmangel: Hormone und Kinderwunsch
Ein Progesteronmangel kann daher eine Ursache für einen unerfüllten Kinderwunsch sein. Progesteron ist unverzichtbar für eine erfolgreiche Einnistung und den Erhalt einer Schwangerschaft. Dieses Hormon spielt also eine entscheidende Rolle bei deinem Kinderwunsch. Was ist Progesteron? Progesteron wird in der zweiten Zyklushälfte im Gelbkörper gebildet und sorgt dafür, dass sich deine Gebärmutterschleimhaut aufbaut, um für…
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Wann ist der Eisprung? Ein umfassender Leitfaden
Der Wunsch, schwanger zu werden, kann eine aufregende und gleichzeitig herausfordernde Zeit sein. Ein wichtiger Schritt auf diesem Weg ist es, den Eisprung zu verstehen. Viele Frauen fragen sich: „Wann ist der Eisprung?" und „Wie erkenne ich, wann mein Eisprung stattfindet?" In diesem Artikel möchte ich dir helfen, diese Fragen zu beantworten und dir wertvolle…
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Können Ovulationstests den Eisprung bestimmen?
Ovulationstests sind eine beliebte Methode, um den Eisprung zu bestimmen und herauszufinden, wann der beste Zeitpunkt für eine Befruchtung ist. In diesem Artikel möchte ich dir erklären, wie Ovulationstests funktionieren und wie du deinen Eisprung und die hochfruchtbare Zeit im Zyklus am sichersten bestimmen kannst. So kannst du deine Chancen erhöhen, schwanger zu werden. Was…
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Schwanger werden mit PCO durch die NFP-Methode
Als Frau mit PCO auf dem Weg zur Schwangerschaft scheint es auf den ersten Blick wenig Möglichkeiten, schwanger zu werden. Eine Methode, die sich als besonders effektiv und natürlich erwiesen hat, ist die Natürliche Familienplanung (NFP). Diese Methode basiert auf der Beobachtung deines natürlichen Zyklus und hilft dir, deine fruchtbaren Tage zu identifizieren, um die…
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Aplikace ovolution pro sledování cyklu provádí vyhodnocení na základě pravidel NFP
Aplikace ovolution pro sledování cyklu vyhodnocuje plodné a neplodné období ve tvém cyklu na základě pravidel NFP. Zkratka NFP znamená „přirozené plánování rodiny“ a jedná se především o zastřešující pojem pro různé přirozené metody antikoncepce. Když hovoříme o NFP, máme vždy na mysli symptotermální metodu, která byla na základě rozsáhlých studií na univerzitách v Heidelbergu a Düsseldorfu…
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Zervixschleim und seine Aufgaben im Zyklus
Zervixschleim ist ein Sekret, das in kleinen Drüsen (den Krypten) im Gebärmutterhals gebildet wird und verschiedene Aufgaben im Zyklus übernimmt. Er besteht zu 90 % aus Wasser und daneben aus Zucker und Aminosäuren. Im Gegensatz zu krankhaftem Ausfluss verändert Zervixschleim im Lauf des Zyklus seine Konsistenz und ist geruchlos. Welche Aufgaben hat Zervixschleim? Zervixschleim hat…
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Co je bazální teplota a kdy ji mám měřit?
Tvá bazální teplota je tělesná teplota, kterou si můžeš změřit ráno hned po probuzení. Během dne stoupá a závisí na tom, co děláš. Základní tělesná teplota je nejvyšší večer mezi 15. a 19. hodinou. Během nočního spánku opět klesá. Proto je ráno nejnižší. Navíc ještě není…
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Bezpečné alternativy k antikoncepční pilulce
Bezpečné alternativy k antikoncepční pilulce jsou dnes pro mnoho žen stále důležitější. Na jedné straně to může být kvůli vedlejším účinkům pilulky. Na druhé straně však také na rostoucím povědomí o našem zdraví. V tomto článku ti představíme nejbezpečnější alternativy k antikoncepční pilulce. Nejbezpečnější alternativa k antikoncepční pilulce: NFP podle Sensiplanu Nejbezpečnější alternativou k antikoncepční pilulce je kromě vasektomie…
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Die Kupferspirale danach
Bei einer Verhütungspanne kann die “Pille danach” bis kurz vor dem Eisprung eingesetzt werden. Aber was, wenn die Verhütungspanne zu einem Zeitpunkt stattfindet, an dem die Pille danach nicht mehr wirkt? Für diesen Fall gibt es die „Kupferspirale danach". “Spirale danach” statt “Pille danach”? Die Pille danach verschiebt den Eisprung. Daher kann sie nur bis…
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Vliv „pilulky po“ na menstruační cyklus
V našem článku o nouzové antikoncepci obecně jsme již psali o „pilulce po“ a jejím způsobu použití. V tomto článku se zaměříme na vliv pilulky po na menstruační cyklus. Na německém trhu je „pilulka po“ k dispozici se dvěma schválenými účinnými látkami: ulipristalacetát (ellaOne®) a levonorgestrel (Pidana®). Levonorgestrel můžeš užít až do…
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Schmerzen beim Eisprung: der Mittelschmerz
Im Laufe des natürlichen Zyklus empfinden manche von uns auf einmal unerklärliche Schmerzen. Die Schmerzen beim Eisprung können so schlimm sein, dass wir uns Sorgen um unsere Gesundheit machen. Insbesondere wenn uns nicht klar ist, dass es sich bei diesen Zeichen um den sogenannten Mittelschmerz handelt, der immer um die Zeit des Eisprungs herum entsteht.…
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Metoda s kelímkem: tipy a postup
Aby ses pomocí metody s kalíškem otěhotněla, připravili jsme pro tebe několik tipů. Navíc ti vysvětlíme přesný postup a na co si musíš dávat pozor. Co je to metoda s kalíškem? Metoda s kalíškem ti pomůže otěhotnět bez penetračního sexu. Dárce spermatu, ať už je to partner, anonymní dárce nebo spolurodič,…
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Co ovlivňuje mou sexuální touhu?
Možná sis už všimla, že v závislosti na fázi cyklu máš někdy větší a jindy menší chuť na sex. Mnoho lidí s přirozeným menstruačním cyklem pozoruje, že jejich libido stoupá v období ovulace. Tím nám naše tělo signalizuje, že se nacházíme v období nejvyšší plodnosti. Co ale ještě ovlivňuje moje libido a…
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Snadný výpočet termínu porodu
Budoucí rodiče se o termínu porodu, tedy o vypočítaném termínu porodu (ET), většinou dozvídají od lékařů v gynekologické ordinaci. V tomto článku ti vysvětlíme, proč jsou výpočty lékařů často nesprávné a jak si můžeš termín porodu vypočítat sama. Jak se obvykle počítá termín porodu? Pokud jsi těhotná, termín porodu se počítá na základě posledního…
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Den Muttermund beobachten
Den Muttermund beobachten oder den Zervixschleim – wo ist der Zusammenhang? Muss ich für NFP beide Körperzeichen beobachten oder reicht eins davon? Die Muttermundbeobachtung wirft bei vielen, die natürlich verhüten oder ihren Kinderwunsch erfüllen möchten, Fragen auf. Ich erkläre dir, wie du deinen Muttermund ertasten kannst und wie du die Zeichen auswertest. Zwischen Zervixschleim und…
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Notfallverhütung
Mit NFP weißt du, an welchen Tagen in deinem Zyklus du schwanger werden kannst. Falls bei dir kein Kinderwunsch besteht, solltest du an diesen Tagen zusätzlich verhüten, wenn du Sex haben möchtest. Ob du nun auf das Kondom setzt, das Diaphragma benutzt oder auf das Femidom zurückgreifst: Theoretisch können diese Verhütungsmittel versagen oder bei falscher…
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NFP bei Kinderwunsch – 5 Gründe
Kinderkriegen ist doch ein Kinderspiel, oder? Wenn sich der Kinderwunsch nicht sofort erfüllt, machen sich viele Sorgen, ob wirklich alles okay ist. Durch die Körperbeobachtung mit der Natürlichen Familienplanung (NFP) weißt du, wann deine fruchtbare Zeit beginnt und ob mit deinem Hormonhaushalt alles in Ordnung ist. 1. Du bekommst beim Kinderwunsch ein besseres Gefühl für…
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Dein Zyklus und Stress
Den meisten Menschen, die einen Menstruationszyklus haben, ist es nicht bewusst, aber Stress kann einen starken Einfluss auf den Zyklus haben! Vor allem emotionaler Stress und psychische Belastungen wirken sich hormonell aus und machen sich in deinem Zyklus bemerkbar. Dein Eisprung und somit auch deine Periode können aus verschiedenen Gründen ausbleiben. Neben Erkrankungen hat Stress…
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Zyklusphasen: So kannst du sie erkennen
Hast du dich schonmal mit den verschiedenen Zyklusphasen beschäftigt? Vielleicht kennst du die verschiedenen Phasen in deinem Zyklus schon ein wenig, aber du bist dir nicht so ganz sicher? Egal, ob du natürlich verhüten möchtest oder einen Kinderwunsch hast: Es ist wichtig, dass du deinen eigenen Zyklus verstehst und die verschiedenen Phasen kennst. Ich erkläre…
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