Quedarse embarazada tras un aborto espontáneo: ciclo y ovulación
Si quieres volver a quedarte embarazada tras un aborto espontáneo, te puede ayudar observar tu ciclo y la ovulación para decidir cuál es el momento adecuado para volver a intentarlo.
Un aborto espontáneo es una de las experiencias más difíciles por las que puede pasar una mujer. Por desgracia, sigue siendo un tema tabú del que rara vez se habla abiertamente. Sin embargo, es mucho más frecuente de lo que se cree: aproximadamente una de cada tres mujeres sufre un aborto espontáneo, normalmente durante los tres primeros meses de embarazo.
Es importante saber que no estás sola y que hay formas de volver a quedarte embarazada tras un aborto espontáneo.
Superar la pérdida
Cada mujer afronta un aborto espontáneo de forma diferente. Muchas sienten una profunda tristeza y miedo a sufrir otro aborto espontáneo. Estos sentimientos son totalmente normales. El momento adecuado para volver a intentar quedarte embarazada depende de cuándo te sientas preparada emocionalmente y hayas superado la pérdida.
Recuperación física y restablecimiento del ciclo
Tras un aborto espontáneo precoz y sin complicaciones, desde el punto de vista físico puedes volver a quedarte embarazada inmediatamente. Con el método de planificación familiar natural (PFN), puedes observar cuándo se reanuda tu ciclo y si tienes ovulación tras el aborto espontáneo.
Recomendaciones de la OMS y estudios recientes
La Organización Mundial de la Salud (OMS) aconseja esperar al menos seis meses tras un aborto espontáneo. Sin embargo, estudios recientes muestran que esto no es estrictamente necesario en el caso de abortos espontáneos tempranos y sin complicaciones.
Legrado y periodos de espera
Si te han realizado un legrado, por lo general no hay ningún periodo de espera específico. Tu cuerpo suele recuperarse rápidamente.
Embarazo tras un aborto espontáneo en una fase avanzada
Si el embarazo estaba más avanzado, es recomendable un periodo de espera. Tu cuerpo necesita tiempo para recuperarse, de modo que el útero pueda volver a su tamaño normal y curarse. Puede ser recomendable esperar al menos un ciclo.
Reaparición de la ovulación
En algunas mujeres, la ovulación se reanuda rápidamente; en otras, tarda un poco más. Con la PFN puedes comprobar si vuelves a ovular tras el aborto espontáneo.
Si no ovulas, puede resultarte útil consultar a tu ginecólogo o a una asesora certificada en PFN. A veces, el cuerpo simplemente necesita un poco más de tiempo para recuperar el equilibrio.
Apoyo
¡Durante un aborto espontáneo también tienes derecho a recibir el acompañamiento de una comadrona! Si después del aborto espontáneo quieres comprender mejor tu ciclo, acude a una asesora certificada en PFN.
Conclusión
Un aborto espontáneo es una experiencia dolorosa. Con el apoyo adecuado y prestando atención a tu ciclo, podrás mirar al futuro con confianza. Tu cuerpo te dará las señales de cuándo ha llegado el momento adecuado.