Imparare con il NFP – la testimonianza di Caro, 35 anni

Caro ha 35 anni e in questo articolo ci racconta come si è avvicinata al metodo NFP, come lo ha imparato e come questo ha cambiato la sua vita. Caro è naturopata e condivide le sue conoscenze anche su Instagram tramite l’account praxis_frauensache.

Come sei entrata in contatto con l’NFP?

Quando ho smesso di prendere la pillola, volevo conoscere il mio corpo senza ormoni e ho iniziato a interessarmi al mio ciclo, finendo poi per imbattermi nell’NFP. A quel tempo non dovevo preoccuparmi della contraccezione e non pensavo ancora di utilizzare effettivamente l’NFP come metodo contraccettivo in futuro.

All’inizio avevi dei dubbi sul fatto che non funzionasse o non fosse sicuro?

Ho iniziato subito nel primo ciclo dopo aver smesso di prendere la pillola e non ho avuto l’ovulazione, quindi non ho potuto valutare il ciclo. All’inizio ero ovviamente molto delusa, ma sapevo anche che ci sarebbe voluto un po’ di tempo prima che gli ormoni si stabilizzassero di nuovo.

Già nel secondo ciclo sono rimasta affascinata quando ho notato un cambiamento nel muco cervicale, ho avuto improvvisamente un dolore ovarico e, guarda un po’, anche la temperatura è salita ed è rimasta alta per 14 giorni prima dell’arrivo delle mestruazioni.
Praticamente un ciclo da manuale.

Dopo aver potuto analizzare con sicurezza i miei cicli per oltre un anno, si è ripresentata la questione della contraccezione ed era chiaro per me che avrei utilizzato il metodo NFP anche a questo scopo, poiché mi aveva convinta pienamente. Sono ormai passati 7 anni.

Quali sono stati per te gli ostacoli maggiori e come li hai superati?

All’inizio ero molto insicura sul fatto di riuscire a valutare il mio ciclo nonostante dormissi un po’ più a lungo nei fine settimana. Per me (e per molte altre donne) fortunatamente questo non è un problema.

Come reagisce chi ti circonda quando dici che pratichi la NFP?

Le persone che mi circondano hanno reagito in modo molto positivo e con curiosità. Con mia grande sorpresa, ho scoperto che già alcune donne nella mia cerchia più ampia utilizzano la NFP come metodo contraccettivo.

Se qualcuno è scettico, cerco semplicemente di spiegare in modo breve e conciso il ciclo e le regole. Purtroppo molti non ne sanno assolutamente nulla o hanno solo una conoscenza superficiale e pericolosa. Chi è completamente restio all’idea, non cerco
nemmeno di convincerlo. Vivi e lascia vivere 😉

La tua vita è cambiata grazie al NFP? E se sì, in che modo?

Sì, decisamente. Quando ho iniziato con il NFP stavo seguendo la formazione per diventare naturopata e stavo riflettendo sulla specializzazione da scegliere per il mio studio. Grazie alla NFP ho acquisito un rapporto completamente diverso
con il corpo femminile, il ciclo, il sistema ormonale e la femminilità, tanto da specializzarmi in ginecologia e trovare in questo campo la mia vera passione professionale.

Che consiglio daresti a chi è interessato alla NFP o alle neofite?

Provala semplicemente per qualche ciclo e non stressarti troppo. All’inizio e finché ti senti ancora insicura, usa sempre un metodo contraccettivo aggiuntivo, ad esempio un preservativo. Dato che a molte donne è stato detto per anni che solo la contraccezione ormonale è sicura, bisogna prima acquisire fiducia in altri metodi, e questo si ottiene imparando a padroneggiare al 100% le regole e utilizzandole poi per valutare i propri cicli. Se necessario, rivolgiti a una consulente NFP con cui poter analizzare i tuoi cicli, nel caso in cui la letteratura o un corso online ecc. non ti diano ancora sufficiente sicurezza.

Vuoi imparare anche tu l’NFP?

Allora ti consigliamo di documentarti sull’argomento. In questo modo potrai approfondire il metodo NFP secondo Sensiplan® e imparare a osservare il tuo corpo.

Inizia con le tue osservazioni e inserisci i dati in un foglio del ciclo NFP o nell’app per il ciclo ovolution. È stata testata dalla Stiftung Warentest e raccomandata come app affidabile. La trovi nell’Apple App Store e nel Google Play Store e puoi provarla gratuitamente per 14 giorni. Provala subito!

Se non sei sicura di stare facendo tutto nel modo giusto o hai domande sul tuo ciclo mestruale, rivolgiti direttamente a noi. Una consulente certificata NFP sarà lieta di aiutarti!