Nauka NFP – relacja z doświadczeń Caro, 35 lat

Caro ma 35 lat i w tym artykule opowiada nam, jak trafiła na metodę NFP, jak się jej nauczyła i jak zmieniło się dzięki temu jej życie. Caro jest naturopatką i dzieli się swoją wiedzą również na Instagramie pod kontem praxis_frauensache.

Jak trafiłaś na metodę NFP?

Kiedy odstawiłam pigułki, chciałam poznać swoje ciało bez hormonów, więc zaczęłam przyglądać się mojemu cyklowi i tak natknęłam się na metodę NFP. W tamtym czasie nie musiałam martwić się o antykoncepcję i nie myślałam jeszcze o tym, by w przyszłości faktycznie stosować NFP jako metodę antykoncepcyjną.

Czy na początku miałaś obawy, że to nie zadziała lub nie będzie bezpieczne?

Zaczęłam już w pierwszym cyklu po odstawieniu pigułek i nie miałam owulacji, co oznaczało, że nie mogłam ocenić cyklu. Na początku byłam oczywiście bardzo rozczarowana, ale wiedziałam też, że może minąć trochę czasu, zanim hormony się ponownie ustabilizują.

Już w drugim cyklu byłam zafascynowana, gdy zauważyłam zmianę w śluzie szyjkowym, nagle pojawił się ból w połowie cyklu i, o dziwo, temperatura również wzrosła i utrzymała się na tym poziomie przez 14 dni przed nadejściem miesiączki.
Praktycznie cykl jak z podręcznika.

Kiedy po ponad roku mogłam już pewnie analizować swoje cykle, ponownie pojawiła się kwestia antykoncepcji i było dla mnie jasne, że będę stosować metodę NFP również w tym celu, ponieważ metoda ta całkowicie mnie przekonała. Minęło już 7 lat.

Jakie były dla Ciebie największe przeszkody i jak sobie z nimi poradziłaś?

Na początku nie byłam pewna, czy uda mi się analizować cykl, mimo że w weekendy czasami śpię dłużej. Na szczęście w moim przypadku (i w przypadku wielu innych kobiet) nie stanowi to problemu.

Jak reagują osoby z Twojego otoczenia, gdy mówisz, że stosujesz NFP?

Moje otoczenie zareagowało bardzo pozytywnie i z ciekawością. Ku mojemu zaskoczeniu odkryłam, że już kilka kobiet z mojego szerszego otoczenia stosuje NFP jako metodę antykoncepcyjną.

Jeśli ktoś jest sceptyczny, staram się po prostu krótko i zwięźle wyjaśnić cykl i zasady tej metody. Niestety, wiele osób nie ma na ten temat absolutnie żadnej wiedzy lub dysponuje jedynie niebezpieczną półwiedzą. Jeśli ktoś jest całkowicie nieprzychylny tej metodzie, nie próbuję
go przekonywać. Żyj i pozwól żyć innym 😉

Czy Twoje życie zmieniło się dzięki NFP? A jeśli tak, to w jaki sposób?

Tak, zdecydowanie. Kiedy zaczynałam stosować NFP, byłam właśnie w trakcie kształcenia na naturopatkę i zastanawiałam się nad specjalizacją w mojej praktyce. Dzięki NFP zyskałam zupełnie inne
podejście do kobiecego ciała, cyklu, układu hormonalnego i kobiecości, dzięki czemu wyspecjalizowałam się w ginekologii i znalazłam w niej swoją prawdziwą pasję zawodową.

Jaką radę przekazałabyś osobom zainteresowanym NFP lub początkującym?

Po prostu spróbuj przez kilka cykli i nie stresuj się tym. Na początku i dopóki czujesz się niepewnie, po prostu zawsze stosuj dodatkową metodę antykoncepcji, np. prezerwatywę. Ponieważ przez lata wielu kobietom wmawiano, że tylko antykoncepcja hormonalna jest skuteczną metodą, trzeba najpierw nabrać zaufania do innych metod, a to osiąga się poprzez opanowanie zasad w 100% i wykorzystanie ich do analizy własnych cykli. W razie potrzeby poszukaj doradczyni NFP, z którą będziesz mogła analizować swoje cykle, jeśli literatura lub kurs online itp. nie dają ci jeszcze wystarczającej pewności.

Czy też chcesz nauczyć się NFP?

W takim razie zalecamy zapoznanie się z tematem. W ten sposób możesz głębiej zagłębić się w metodę NFP według Sensiplan® i nauczyć się, jak obserwować swoje ciało.

Zacznij od obserwacji i wprowadzaj dane do arkusza cyklu NFP lub do aplikacji ovolution. Aplikacja została przetestowana przez Stiftung Warentest i jest polecana jako niezawodna. Znajdziesz ją w Apple App Store oraz w Google Play Store i możesz ją bezpłatnie testować przez 14 dni. Po prostu wypróbuj ją!

Jeśli nie masz pewności, czy wszystko robisz prawidłowo, lub masz pytania dotyczące swojego indywidualnego cyklu, skontaktuj się z nami bezpośrednio. Certyfikowana doradczyni NFP chętnie Ci pomoże!