Mikä vaikuttaa libidooni?

Olet ehkä jo huomannut, että halusi seksiin vaihtelee kuukautiskierron vaiheen mukaan. Monet luonnollista kuukautiskiertoa noudattavat ihmiset huomaavat, että heidän libidonsa nousee ovulaation aikoihin. Näin kehomme viestittää meille, että olemme erittäin hedelmällisessä vaiheessa. Mutta mitkä muut tekijät vaikuttavat libidooni ja mitkä tekijät ovat merkityksellisiä?

Näiden luonnollisten hormonaalisten vaihteluiden lisäksi myös muut tekijät vaikuttavat libidoomme.

Mahdollisia vaikuttavia tekijöitä ovat:

• Pysyvän parisuhteen (puuttuminen) ja tietenkin myös se, tuletteko hyvin toimeen vai oletteko juuri kriisissä.

• Stressi on halun tappaja. Jos olet parhaillaan stressaavassa tai ahdistavassa tilanteessa, se voi vaikuttaa negatiivisesti libidoosi.

• Rentoutuminen ja yleinen hyvinvointi ovat tekijöitä, jotka voivat vaikuttaa positiivisesti halukkuuteesi. Kun olet rentoutunut ja tasapainossa, pystyt paremmin antautumaan myös seksin aikana.

• Jos käytät ehkäisypillereitä tai olet aiemmin käyttänyt niitä, olet ehkä huomannut, että ne voivat vaikuttaa libidoon. Libidon menetys tai heikkeneminen kuuluu ehkäisypillerin mahdollisiin sivuvaikutuksiin.

• Myös tiettyjen lääkkeiden käyttö sekä fyysiset ja psyykkiset sairaudet voivat vaikuttaa seksuaaliseen halukkuuteesi. Jos huomaat, että libidosi heikkenee yhtäkkiä voimakkaasti, et tunne halua seksiin ja olet huolissasi, voit myös hakea lääkärin apua.

Huomaa kuitenkin: libido on hyvin yksilöllinen asia ja tunne, jonka jokainen kokee eri tavalla. Joillakin sitä on enemmän, toisilla vähemmän ja joillakin ei lainkaan. Eikä ole sinänsä lainkaan huono asia, jos sinulla on yleisesti ottaen harvemmin halua seksiin kuin muilla ihmisillä. Tarpeitamme ja halujamme ei voi verrata keskenään.

Siksi on täysin mahdollista, että olet kokenut libidostasi aivan erilaisia asioita kuin mitä tässä kuvailemme.

Jos haluat tietää lisää luonnollisesta kuukautiskierrostasi ja siihen liittyvistä vaihteluista, lue lisää täältä.