Wat beïnvloedt mijn libido?

Misschien is het je al opgevallen dat je, afhankelijk van de fase van je cyclus, soms meer en soms minder zin in seks hebt. Veel mensen met een natuurlijke menstruatiecyclus merken dat hun libido rond de eisprong toeneemt. Zo geeft ons lichaam aan dat we ons in onze meest vruchtbare periode bevinden. Maar wat beïnvloedt mijn libido nog meer en welke factoren spelen een rol?

Naast deze natuurlijke, hormoongerelateerde schommelingen zijn er ook andere factoren die ons libido beïnvloeden.

Mogelijke beïnvloedende factoren zijn:

• Het (niet) hebben van een vaste relatie en natuurlijk ook of jullie goed met elkaar opschieten of juist in een crisis zitten.

• Stress is een lustkiller. Als je momenteel een stressvolle, zware periode doormaakt, kan dat een negatief effect hebben op je libido.

• Ontspanning en algemeen welzijn zijn omstandigheden die een positief effect kunnen hebben op je seksuele begeerte. Wie ontspannen en in balans is, kan zich ook tijdens de seks beter laten gaan.

• Als je de pil gebruikt of ooit hebt gebruikt, heb je misschien gemerkt dat deze invloed kan hebben op je libido. Het verlies of de afname van het libido behoort tot de mogelijke bijwerkingen van de pil.

• Ook het gebruik van bepaalde medicijnen en lichamelijke en psychische aandoeningen kunnen invloed hebben op je zin in seks. Als je merkt dat je libido plotseling sterk afneemt, je geen zin in seks hebt en je je zorgen maakt, kun je ook medisch advies inwinnen.

Maar let wel: het libido is iets heel individueels en een gevoel dat iedereen anders ervaart. Sommigen hebben er meer van, anderen minder en sommigen helemaal niet. En het is op zich helemaal niet erg als je over het algemeen minder vaak zin in seks hebt dan andere mensen. Onze behoeften en ons verlangen zijn niet met elkaar te vergelijken.

Daarom is het heel goed mogelijk dat je heel andere ervaringen met je libido hebt gehad dan we hier beschrijven.

Als je meer wilt weten over je natuurlijke cyclus en de daarmee samenhangende schommelingen, lees dan hier verder.