Kuukautiskierron vaiheet: Näin tunnistat ne

Oletko jo perehtynyt kuukautiskierron eri vaiheisiin? Ehkä tunnet jo hieman kuukautiskierron eri vaiheet, mutta et ole aivan varma asiasta? Haluatpa sitten ehkäistä luonnollisesti tai toivot lasta: on tärkeää, että ymmärrät omaa kuukautiskiertoasi ja tunnet sen eri vaiheet. Selitän sinulle, miten koko prosessi toimii ja mitkä hormonit vaikuttavat siihen.

Kuukautiskierron ensimmäinen vaihe: kuukautiset

Kuukautiskierto alkaa aina kuukautisten ensimmäisenä päivänä. Tällä tarkoitetaan päivää, jolloin verenvuoto alkaa tavanomaisella voimakkuudella. Joillakin meistä on tiputtelua ennen kuukautisten alkamista. Nämä päivät kuuluvat vielä edelliseen kuukautiskiertoon. Koko kuukautisten aikana menetät todennäköisesti 60–80 millilitraa verta.

Kuukautiskierron vaihe ennen ovulaatiota

Kuukautiskierron alkaessa munasolut kypsyvät säätelevän hormonin FSH useita munarakkuloita, joissa on munasoluja. Tällöin vain pisimmälle kehittynyt munarakkula puhkeaa ja vapauttaa munasolunsa, kun taas muut tuhoutuvat.

Kasvavien munarakkuloiden seinämissä muodostuu hormoni: estrogeeni. Mitä suuremmiksi munarakkulat kasvavat tässä kuukautiskierron vaiheessa, sitä enemmän estrogeenia muodostuu ja vapautuu verenkiertoon. Toisin sanoen, mitä lähemmäksi ovulaatio tulee, sitä korkeammalle estrogeenipitoisuus nousee veressäsi. Tämä pitkään voimakkaasti kohonnut estrogeenipitoisuus on ratkaiseva signaali aivolisäkkeelle, joka alkaa nyt tuottaa lisää [LH]-hormonia (https://www.google.com/url?q=https://www.netdoktor.de/laborwerte/luteinisierendes-hormon/&sa=D&source=editors&ust=1626101195615000&usg=AOvVaw1Puh5twuPHzSp6WgL1Uhfg): Tämä puolestaan laukaisee ovulaation – tärkeän hetken kuukautiskierrossasi.

Matkalla ovulaatioon: estrogeenihormoni

Mikä rooli estrogeenihormonilla on kuukautiskierrossasi? Verenkierrossa kiertävä estrogeeni vaikuttaa kohdun toimintaan pääasiassa kahdella tavalla:

Kohdun limakalvo, joka irtosi kierron alussa edellisen kuukautisvuodon yhteydessä, alkaa jälleen rakentua uudelleen.
Mitä enemmän munarakkulat tuottavat estrogeenia, sitä enemmän kohdunkaulan lima muuttuu. Se muuttuu nestemäisemmäksi ja sen määrä kasvaa huomattavasti.

Kohdunkaulan lima virtaa nyt emättimen seinämiä pitkin emättimen suulle. Siellä voit havaita sen ulkoisesti. Se ilmoittaa sinulle, että munasarjassa valmistellaan ovulaatiota.

Ovulaation jälkeinen kuukautiskierron vaihe

Ovulaation jälkeen munarakkula romahtaa ja muuttuu rauhaseksi, jota kutsutaan sen värin vuoksi keltarauhaseksi. Keltarauhanen tuottaa estrogeenin lisäksi progesteronihormonia.

Progesteroni – kuukautiskierron toisen puoliskon ja viimeisen vaiheen hormoni

Progesteronihormonilla on kuukautiskierrossa muun muassa seuraavia vaikutuksia: se valmistaa paksuneen kohdun limakalvon hedelmöitetyn munasolun mahdollista kiinnittymistä varten.

Kohdunkaulan limasi muuttuu viskoosiksi, sen määrä vähenee ja se sulkee jälleen kohdunkaulan kanavan kuin tulppa. Se ei enää valu emättimeen, joten et myöskään enää huomaa sitä emättimen suulla.

Kehon lämpötila nousee muutaman kymmenesosan celsiusasteen ja pysyy koholla kuukautiskierron loppuun asti (lämpötilan nousu). Tämä lämpötilan nousu osoittaa, että hedelmällinen aika on nyt ohi eikä ovulaatiota voi enää tapahtua kuukautiskierron loppuun asti.

Jos hedelmöitystä ei ole tapahtunut, keltarauhanen hajoaa 12–16 päivää ovulaation jälkeen, ja progesteronin ja estrogeenin tuotanto vähenee. Tämän seurauksena lämpötila laskee jälleen (lämpötilan laskuvaihe) ja kehosi irrottaa kertyneen kohdun limakalvon seuraavan kuukautisvuodon yhteydessä. Uusi kuukautiskierto alkaa.