Kohdunkaulan tarkkailu

Kohdunkaulan tarkkailu vai kohdunkaulalima – mikä on yhteys? Pitääkö minun tarkkailla molempia kehon merkkejä NFP:n yhteydessä vai riittääkö yksi niistä? Kohdunkaulan tarkkailu herättää kysymyksiä monissa, jotka käyttävät luonnollista ehkäisyä tai haluavat saada lapsen. Selitän sinulle, kuinka voit tunnustella kohdunkaulaasi ja kuinka tulkita merkit.

Kohdunkaulan liman ja kohdunkaulan välillä on läheinen yhteys. Kohdunkaulan lima muodostuu kohdunkaulassa. Kun näet sitä, se on siis jo tullut ulos kohdunkaulan aukosta. Tämä tarkoittaa, että kohdunkaulan on oltava auki.

Jos kohdunkaulaliman tarkkailu tuntuu epävarmalta tai epämukavalta tai jos sinulla on vain vähän kohdunkaulalimaa, voit sen sijaan tarkkailla kohdunkaulan muutoksia. Alussa voit myös tehdä molempia rinnakkain. Tärkeää on vain, että päätät kuukautiskierron alussa, kumpaa näistä kahdesta kehon merkistä käytät arvioinnissa. Toista merkkiä ei sitten oteta huomioon, vaikka se valmistuisi vasta myöhemmin!

Miten tunnustelen kohdunkaulaani?

Kohdunkaulan tunnustelemiseksi on parasta ottaa hieman kumara asento ja taivuttaa toista jalkaa, esimerkiksi asettamalla se kylpyammeen tai sängyn reunan päälle. Liike on suunnilleen sama kuin tamponin asettamisessa. Siellä voit tunnustella kohdunkaulaa yhdellä tai kahdella sormella takana ylhäällä. Se on sileä ja pullistuu esiin.

Kolme kriteeriä kohdunkaulan tarkkailuun

Kohdunkaulaa tarkkaillessa erotamme kolme kriteeriä:

Sijainti

Kun pyörität sormea ympyröivästi, voit tuntea, onko kohdunsuu korkealla vai matalalla. Korkealla tarkoittaa tässä tapauksessa, että et pysty pyörittämään sormea sen ympärillä kovin hyvin. Jos se on matalalla, saatat pystyä kiertämään sen kokonaan sormellasi.

Aukko

Yritä myös löytää aukko ja selvittää, onko kohdunkaula auki vai kiinni. Aukko on kuoppamainen.

Jos olet aiemmin synnyttänyt lapsen emättimen kautta, kohdunkaulasi voi olla pikemminkin raon muotoinen eikä se ole koskaan täysin kiinni. 

Kohdunkaulan koostumus

Kohdunkaulan koostumuksen osalta erotamme pehmeän ja kovan. Pehmeä kohdunkaula tuntuu huulilta. Suljettu kohdunkaula puolestaan tuntuu nenän rustolta tai korvalehdeltä.

Vinkkimme: Aloita kohdunkaulan tarkkailu mieluiten heti kuukautiskierron alussa. Näin pystyt paremmin tulkitsemaan muutoksia. Tunnustele kohdunkaulaa kerran päivässä, mieluiten aina samassa asennossa ja samalla sormella.

Miten kohdunkaula muuttuu kuukautiskierron aikana?

Kuukautiskierron alussa – kuukautisten jälkeen – kohdunkaula on suljettu, kova ja ulottuu syvälle emättimeen. Tässä vaiheessa voit ajaa sormellasi kohdunkaulan ympärillä. Mitä enemmän estrogeenia vaikuttaa kehoosi ja mitä lähemmäksi ovulaatio tulee, sitä pehmeämmäksi kohdunkaula muuttuu. Se avautuu hieman ja nousee ylöspäin, jolloin et joskus edes enää ylety siihen. Tämä tila (korkealla, pehmeä, laajasti auki) on merkki hedelmällisimmästä ajastasi. Aiheesta löydät myös mielenkiintoisen artikkelin täältä.

Oletko edelleen epävarma? Autan sinua ymmärtämään kehosi merkkejä ja kohdunkaulaasi paremmin. Ota rohkeasti yhteyttä minuun!