Obserwowanie szyjki macicy
Opublikowano dnia 10 września 2021
Obserwacja szyjki macicy czy śluz szyjkowy – jaki jest między nimi związek? Czy w ramach metody NFP muszę obserwować oba te objawy, czy wystarczy jeden z nich? Obserwacja szyjki macicy budzi wiele pytań u osób stosujących naturalną antykoncepcję lub pragnących mieć dziecko. Wyjaśnię Ci, jak możesz wyczuć szyjkę macicy i jak interpretować te oznaki.
Między śluzem szyjkowym a szyjką macicy istnieje ścisły związek. Śluz szyjkowy powstaje w szyjce macicy. Jeśli go widzisz, oznacza to, że już wydostał się przez szyjkę macicy. Oznacza to, że szyjka macicy musi być otwarta.
Jeśli czujesz się niepewnie lub niekomfortowo podczas obserwacji śluzu szyjkowego albo jeśli masz go niewiele, możesz zamiast tego obserwować zmiany w szyjce macicy. Na początku możesz również robić obie te rzeczy równolegle. Ważne jest tylko, aby na początku cyklu zdecydować, który z tych dwóch objawów fizjologicznych wybierzesz do oceny. Drugi objaw nie będzie wtedy brany pod uwagę, nawet jeśli pojawi się dopiero później!
Jak wyczuć szyjkę macicy?
Aby wyczuć szyjkę macicy, najlepiej przyjąć lekko pochyloną pozycję i ugiąć jedną nogę, na przykład opierając ją na krawędzi wanny lub łóżka. Ruch ten przypomina wkładanie tamponu. W tym miejscu jednym lub dwoma palcami możesz wyczuć szyjkę macicy z tyłu, u góry. Jest gładka i wypukła.
Trzy kryteria obserwacji szyjki macicy
Podczas obserwacji szyjki macicy rozróżniamy trzy kryteria:
Położenie
Jeśli wykonasz palcem ruch okrężny, możesz wyczuć, czy szyjka macicy znajduje się wysoko, czy nisko. Wysoko oznacza w tym przypadku, że nie da się jej tak dobrze objąć palcem. Jeśli znajduje się nisko, być może uda ci się całkowicie objąć ją palcem.
Otwór
Spróbuj również zlokalizować otwór i sprawdzić, czy szyjka macicy jest otwarta, czy zamknięta. Otwór ma kształt wgłębienia.
Jeśli urodziłaś już dziecko drogą pochwową, może się zdarzyć, że Twoja szyjka macicy ma raczej kształt szczeliny i nigdy nie jest całkowicie zamknięta.
Konsystencja
Jeśli chodzi o konsystencję szyjki macicy, rozróżniamy miękką i twardą. Miękka szyjka macicy w dotyku przypomina wargi. Natomiast zamknięta szyjka macicy przypomina chrząstkę nosową lub płatek ucha.
Nasza rada: Najlepiej zacznij obserwować swoje szyjki macicy już na samym początku cyklu. Dzięki temu łatwiej będzie Ci zinterpretować zachodzące zmiany. W tym celu sprawdzaj szyjkę macicy raz dziennie, najlepiej zawsze w tej samej pozycji i tym samym palcem.
Jak zmienia się szyjka macicy w trakcie cyklu?
Na początku cyklu – po menstruacji – szyjka macicy jest zamknięta, twarda i wystaje głęboko do pochwy. W tym momencie możesz przesuwać palcem wokół szyjki macicy. Im więcej estrogenów oddziałuje na Twój organizm i im bliżej owulacji, tym szyjka macicy staje się bardziej miękka. Otwiera się lekko i unosi się w górę, przez co czasami nie jesteś w stanie go nawet dosięgnąć. Ten stan (uniesiony, miękki, szeroko otwarty) jest oznaką okresu największej płodności. Na ten temat znajdziesz również tutaj ciekawy artykuł.
Nadal masz wątpliwości? Pomogę Ci lepiej zrozumieć sygnały wysyłane przez Twoje ciało oraz stan szyjki macicy. Zapraszam do kontaktu ze mną!