Att beräkna förlossningsdatumet på ett enkelt sätt

Oftast får blivande föräldrar reda på förlossningsdatumet, det vill säga det beräknade förlossningsdatumet (ET), av läkare på en gynekologmottagning. I det här inlägget förklarar vi varför läkarnas beräkningar ofta är felaktiga och hur du själv kan beräkna ditt förlossningsdatum.

Hur beräknas förlossningsdatumet normalt?

När du är gravid beräknas förlossningsdatumet utifrån din senaste menstruation. Läkarna använder då en formel som har använts i 200 år – Naegele-regeln:

Dagen för samlaget (befruktningsdagen) – 7 dagar – 3 månader + 1 år.

eller

Första dagen av den senaste menstruationen + 7 dagar – 3 månader + 1 år.

Därvid utgår man dock från en ”standardcykel” på 28 dagar och en ägglossning den 14:e dagen. Eftersom ytterst få personer med livmoder har en regelbunden cykel på 28 dagar är denna beräkning i de flesta fall inte exakt.

Även beräkningen utifrån det samlag som förmodligen (!) ledde till graviditeten är mycket osäker. Eftersom spermier kan överleva upp till 5 dagar i livmodern markerar samlaget (om man ens vet vilket som ledde till graviditeten) inte på något sätt med säkerhet dagen för ägglossningen och befruktningen.

Med naturlig familjeplanering (NFP) kan du själv beräkna ditt beräknade förlossningsdatum utifrån din helt individuella cykel. Genom att observera basaltemperaturen blir beräkningen mer exakt än den som görs av läkare.

Hur beräknas förlossningsdatumet med NFP?

Om du observerar din cykel och framför allt din basaltemperatur med NFP kan du fastställa din ägglossning med en dags noggrannhet. För att beräkna ditt beräknade förlossningsdatum tar du den dag då din temperatur steg, det vill säga den första högre mätningen.

Nu räknar du: Dagen för den första högre mätningen + 266 dagar (38 veckor). Den 267:e dagen är alltså beräknat förlossningsdatum.

Och varför utgår vi från dagen då temperaturen steg och inte den dag då samlaget som ledde till graviditeten ägde rum? Man skulle ju till exempel kunna välja det sista samlaget före ägglossningen för beräkningen, eller hur?

Befruktningen sker först vid ägglossningen, och det kan även inträffa flera dagar efter det sista samlaget. Ditt barns utveckling, det vill säga början på de 38 graviditetsveckorna, inleds den dag då temperaturen stiger +/- 1 dag.

Varför är det viktigt att beräkna beräknat förlossningsdatum (ET) korrekt?

Det beräknade förlossningsdatumet kommer att följa dig under hela graviditeten och kan leda till mycket osäkerhet. Vid varje ultraljudskontroll jämförs om ditt barns storlek och utveckling stämmer överens med det beräknade förlossningsdatumet. Ju närmare den dagen kommer, desto mer undrar du: Kommer mitt barn att födas på det beräknade datumet? Du kan förebygga denna osäkerhet genom att avgränsa dagen för din ägglossning och själv bestämma beräknat förlossningsdatum.

När det beräknade förlossningsdatumet väl har infallit, men ditt barn ännu inte har gett sig iväg, finns det ingen anledning till oro. Om du däremot har gått betydligt över beräknat förlossningsdatum blir läkarna oroliga och du kommer att övervakas noggrannare. Två veckor efter det (felaktigt) beräknade förlossningsdatumet utan värkar inleds förlossningen vanligtvis artificiellt.

Varför är ett felberäknat beräknat förlossningsdatum ett så stort problem?

Beräkningen enligt Naegele-regeln är framför allt problematisk för dig om du har en mycket lång cykel med en mycket sen ägglossning. På grund av den stora avvikelsen från den 28-dagarscykel som används i Naegele-beräkningen fastställs beräknat förlossningsdatum av läkarna för tidigt. Då kan det hända att förlossningen onödigtvis sätts igång för tidigt.

Ju äldre du är, desto noggrannare tittar gynekologerna på den beräknade förlossningsdagen och en eventuell försening, och desto snabbare kommer förlossningen att sättas igång artificiellt. Ju högre ålder, desto mer riskfylld anses nämligen graviditeten vara för dig och ditt barn.

Finns det anledning till oro om barnet inte föds på det beräknade datumet?

Det finns ingen anledning till oro om barnet, trots en mycket noggrann beräkning utifrån din ägglossning, inte kommer till världen på det beräknade datumet. För även om du vet exakt när du har ägglossning är det helt normalt att barnet kan födas både tidigare och senare. Avvikelser är helt naturliga: endast 4 % av barnen föds på det beräknade datumet. Ingen graviditet är nämligen den andra lik och din kropp är ingen maskin.

Så njut av tiden och det underverk som din kropp åstadkommer under denna period.