Calculer la date d'accouchement en toute simplicité

La plupart du temps, les futurs parents apprennent la date prévue de l’accouchement, c’est-à-dire la date d’accouchement estimée (DAE), lors d’une consultation chez un gynécologue. Dans cet article, nous t’expliquons pourquoi les calculs des médecins sont souvent erronés et comment tu peux calculer toi-même ta date d’accouchement.

Comment la date d’accouchement est-elle généralement calculée ?

Lorsque tu es enceinte, la date d’accouchement est calculée à partir de la date de tes dernières règles. Les médecins utilisent alors une formule appliquée depuis déjà 200 ans : la règle de Naegele :

Jour du rapport sexuel (date de conception) – 7 jours – 3 mois + 1 an.

Premier jour des dernières règles + 7 jours – 3 mois + 1 an.

Cependant, ce calcul repose sur un « cycle type » de 28 jours et une ovulation au 14e jour. Or, comme très peu de personnes ayant un utérus ont un cycle régulier de 28 jours, ce calcul n’est pas précis dans la plupart des cas.

Le calcul basé sur le rapport sexuel qui aurait probablement (!) conduit à la grossesse est également très aléatoire. Comme les spermatozoïdes peuvent survivre jusqu’à 5 jours dans ton utérus, le rapport sexuel (à supposer que l’on sache lequel a conduit à la grossesse) ne permet en aucun cas de déterminer avec certitude le jour de l’ovulation et de la fécondation.

Grâce à la méthode de planning familial naturel (PFN), tu peux calculer toi-même ta date prévue d’accouchement en fonction de ton cycle tout à fait individuel. En observant ta température basale, ce calcul s’avère plus précis que celui effectué par les professionnel·le·s de santé.

Comment calcule-t-on la date prévue d’accouchement avec la PFN ?

Si tu surveilles ton cycle et surtout ta température basale grâce à la PFN, tu peux déterminer ta date d’ovulation au jour près. Pour calculer ta date d’accouchement, tu prends le jour où ta température a augmenté, c’est-à-dire la première mesure plus élevée.

Il suffit ensuite de faire le calcul suivant : jour de la première mesure plus élevée + 266 jours (38 semaines). Le 267e jour correspond donc à la date prévue de l’accouchement.

Et pourquoi prend-on le jour de la hausse de température et non celui où ont eu lieu les rapports sexuels ayant conduit à la grossesse ? On pourrait par exemple choisir le dernier rapport sexuel avant l’ovulation pour effectuer le calcul, n’est-ce pas ?

La fécondation n’a lieu qu’au moment de l’ovulation, et celle-ci peut survenir plusieurs jours après le dernier rapport sexuel. Le développement de ton bébé, c’est-à-dire le début des 38 semaines de grossesse, commence le jour de la hausse de température, à un jour près.

Pourquoi est-il important de calculer correctement la date prévue d’accouchement ?

La date prévue de l’accouchement t’accompagnera tout au long de ta grossesse et peut être source de nombreuses incertitudes. À chaque échographie, on vérifie si la taille et le développement de ton bébé correspondent à la date prévue de l’accouchement. Plus cette date approche, plus tu te demandes : « Mon enfant naîtra-t-il à la date prévue ? » Tu peux prévenir ces incertitudes en déterminant la date de ton ovulation et en calculant toi-même la date prévue d’accouchement.

Lorsque la date prévue d’accouchement est arrivée et que ton bébé n’est toujours pas né, il n’y a pas encore lieu de s’inquiéter. En revanche, si tu as largement dépassé la date prévue, les professionnels de santé s’inquiètent et tu fais l’objet d’une surveillance plus étroite. Deux semaines après la date d’accouchement (mal) calculée, en l’absence de contractions, l’accouchement est généralement déclenché artificiellement.

Pourquoi une date d’accouchement mal calculée pose-t-elle un tel problème ?

Le calcul selon la règle de Naegele te pose surtout problème si tu as un cycle très long avec une ovulation très tardive. En raison de l’écart important par rapport au cycle de 28 jours utilisé dans le calcul de Naegele, la date prévue de l’accouchement est alors fixée trop tôt par les professionnels de santé. Il peut alors arriver que l’accouchement soit déclenché inutilement trop tôt.

Plus tu es âgée, plus les gynécologues surveillent de près la date prévue de l’accouchement et un éventuel retard, et plus l’accouchement est susceptible d’être déclenché artificiellement. En effet, plus l’âge est élevé, plus la grossesse est considérée comme risquée pour toi et ton enfant.

Faut-il s’inquiéter si le bébé ne naît pas à la date prévue ?

Il n’y a aucune raison de s’inquiéter si, malgré un calcul très précis basé sur ton ovulation, le bébé ne vient pas au monde à la date prévue. En effet, même si tu connais précisément la date de ton ovulation, il est tout à fait normal que ton bébé puisse naître aussi bien en avance qu’en retard. Ces écarts sont tout à fait naturels : seuls 4 % des bébés naissent à la date prévue. Car aucune grossesse ne se ressemble et ton corps n’est pas une machine.

Profite donc de ce moment et du miracle que ton corps accomplit en cette période.