NFP:n oppiminen – Leain, 28-vuotiaan, kokemuskertomus
Julkaistu 11. kesäkuuta 2025
Lea on 28-vuotias ja kertoo tässä artikkelissa, miten hän tutustui NFP:hen, miten hän oppi NFP:n ja miten se on muuttanut hänen elämäänsä. Lea on viimeisen vuoden lääketieteen opiskelija ja tulevaisuuden gynekologi, joka jakaa tietämystään myös Instagramissa tilillä Verhütungswissen.
Miten päädyit NFP:hen?
Äitini kertoi minulle aikoinaan NFP:stä ja kannusti minua kokeilemaan sitä. Hänellä oli siitä itse erittäin hyviä kokemuksia, ja minusta oli mielenkiintoista oppia tuntemaan kehoni paremmin ja ehkäistä raskautta ilman hormoneja.
Oliko sinulla alussa epäilyksiä siitä, ettei se toimisi tai olisi turvallista?
Kyllä, ehdottomasti. Alussa en todellakaan voinut kuvitella, että voi havaita niin monia ”kehon oireita”. Epäilin myös, pystyisinkö tulkitsemaan niitä oikein ja voinko todella luottaa menetelmään. Mutta ajan myötä, tarvittavan tiedon ja kokemuksen myötä luottamukseni NFP:hen on kasvanut valtavasti.
Mitkä olivat sinulle suurimmat esteet ja miten selvisit niistä?
Suurin este oli minulle ehdottomasti aamumittaus. Se oli uusi rutiini, johon piti ensin tottua. Vaihdoin sitten jossain vaiheessa nykyaikaisempaan lämpömittariin, mikä helpotti koko prosessia huomattavasti. Lisäksi lopetin puolen vuoden kuluttua kaiken kirjaamisen paperille ja siirryin käyttämään sovellusta – se helpotti arkeani huomattavasti. Myös kumppanini oli mukana alusta asti, mikä antoi minulle lisää turvallisuutta ja tukea.
Miten lähipiirisi reagoi, kun kerrot harjoittavasi NFP:tä?
Monet ovat aluksi hämmästyneitä – tyypillisiä reaktioita ovat: ”Eihän se ole varmaa” tai ”Olethan liian nuori siihen.” Tällaisia kommentteja kuulin aiemmin usein. Nykyään useimmat ovat kuitenkin hyvin kiinnostuneita ja esittävät paljon kysymyksiä. Skeptisyyteen vastaan yleensä asiallisesti, selitän, miten NFP toimii ja että se on oikein käytettynä erittäin luotettava. Huomaan usein, että ihmiset eivät yksinkertaisesti ole kunnolla perillä asiasta ja ovat iloisia saadessaan lisää tietoa kuukautiskierrosta.
Onko NFP muuttanut elämääsi? Ja jos on, miten?
Kyllä, täysin. Minulla on nykyään aivan erilainen kehotietoisuus ja olen paljon kiitollisempi toimivasta kuukautiskierrostani. Ymmärrän hormonaalisia vaiheitani paljon paremmin ja tiedän, miltä minusta yleensä tuntuu kuukautiskierron eri vaiheissa – se antaa minulle turvallisuutta ja itseluottamusta. Lisäksi NFP:n ansiosta olen alkanut perehtyä kuukautiskiertooni ja erilaisiin ehkäisymenetelmiin paljon syvällisemmin. Se antaa minulle luottamusta kehooni ja voimaa.
Minkä vinkin antaisit NFP:stä kiinnostuneille tai aloittelijoille?
Vinkkini: Älä luovuta liian aikaisin. Ei haittaa, vaikka kaikki ei suju heti täydellisesti. Kokeile sitä vain ilman paineita. Kannattaa ehdottomasti jatkaa – opit tuntemaan kehosi aivan uudella tavalla.
Haluatko sinäkin oppia NFP:tä?
Sitten suosittelemme, että perehdyt aiheeseen. Näin voit syventyä Sensiplan®-menetelmään ja oppia tarkkailemaan kehoasi.
Aloita havainnointi ja kirjaa tiedot NFP-kuukautiskalenteriin tai ovolution-kuukautissovellukseen. Sovellus on testattu Stiftung Warentest -kuluttajajärjestön toimesta, ja se on suositeltu luotettavaksi sovellukseksi. Löydät sen Apple App Storesta ja Google Play Storesta, ja voit kokeilla sitä ilmaiseksi 14 päivän ajan. Kokeile sitä rohkeasti!
Jos et ole varma, teetkö kaiken oikein, tai jos sinulla on kysymyksiä omasta kuukautiskierrostasi, ota suoraan yhteyttä meihin. Sertifioitu NFP-neuvonantaja auttaa sinua mielellään!
