NFP när man vill ha barn – 5 skäl

Att få barn är väl en barnlek, eller hur? Om barnönskan inte går i uppfyllelse direkt börjar många oroa sig för om allt verkligen är som det ska. Genom att observera din kropp med Naturlig familjeplanering (NFP) vet du när din fertila period börjar och om allt är som det ska med din hormonbalans.

1. När du vill ha barn får du en bättre känsla för din fertila period och ägglossningen

Om du vill ha barn och observerar olika kroppstecken som temperatur, livmoderhalsslem, mittcykelvärk eller bröstsymtom lär du känna din kropp bättre och blir allt bättre på att upptäcka när ägglossningen inträffar och när de fertila dagarna börjar. Livmoderhalsslemmet är det viktigaste kroppstecknet när du vill bli gravid, eftersom det signalerar den fertila perioden.

2. Vill du bli gravid? Med NFP behöver du inget graviditetstest!

Din basaltemperatur avslöjar när din ägglossning har ägt rum. Om din temperatur sedan ligger kvar på den höga nivån i 18 dagar eller längre kan du utgå från att du är gravid. Kanske känner du också andra tecken vid den tidpunkten, såsom spända eller ömma bröst.

3. Gör graviditetstestet vid rätt tidpunkt

Om du ändå vill göra ett graviditetstest för säkerhets skull kan NFP hjälpa dig att hitta rätt tidpunkt för det. Särskilt om du har oregelbundna cykler och önskar barn är det svårt att bedöma när din mens borde ha kommit och när graviditetstestet överhuvudtaget fungerar. För detta kan du utgå från din första högre temperatur och räkna till två veckor om du inte vet hur länge din höga temperaturfas normalt varar. Om du redan följer din cykel vet du förmodligen exakt hur många dagar det går från den första högre temperaturen tills din menstruation sätter igång. På så sätt kan du, om du önskar barn, med hjälp av NFP hitta det tidigaste möjliga tillfället då du får ett tillförlitligt testresultat. På så sätt riskerar du inte att testa för tidigt och driva dig själv till vansinne med otydliga testresultat.

4. Barnönskan och NFP: Beräkna beräknat förlossningsdatum (ET) korrekt

Om du observerar din cykel och framför allt din basaltemperatur med NFP kan du fastställa din ägglossning med en dags noggrannhet. När du vill bli gravid använder du den dag då din temperatur steg, det vill säga den första högre mätningen, för att beräkna din beräknade förlossningsdag.

Nu räknar du: Dagen för den första högre mätningen + 267 dagar (38 veckor + födelsedagen) = beräknat förlossningsdatum

Varför just denna dag och den exakta beräkningen är så viktiga kan du läsa här.

5. Vid ofullbordad barnönskan: Stöd vid diagnos

Det vill helt enkelt inte fungera och barnönskan har hittills förblivit ofullbordad? Utvärderingen av dina temperaturkurvor kan vara till hjälp för att hitta möjliga orsaker. Problem med hormonbalansen och sjukdomar som PCOS kan ofta upptäckas redan med hjälp av NFP och kan bidra till att hitta orsaken till att du inte lyckas bli gravid. I sådana fall lönar det sig att rådfråga en certifierad NFP-rådgivare enligt Sensiplan.