Veilige alternatieven voor de pil
Gepubliceerd op 8 mei 2022
Veilige alternatieven voor de pil worden tegenwoordig voor velen steeds belangrijker. Dat kan enerzijds te maken hebben met de bijwerkingen van de pil. Anderzijds met het groeiende bewustzijn over onze gezondheid.
In dit artikel laten we je de veiligste alternatieven voor de pil zien.
Het veiligste alternatief voor de pil: NFP volgens Sensiplan
Het veiligste alternatief voor de pil is, naast de vasectomie, de Natuurlijke Gezinsplanning (NFP) volgens Sensiplan. Dat klinkt in eerste instantie misschien sterk als gezinsplanning, maar dat is niet wat ermee bedoeld wordt. Want met deze methode kun je ook gericht voorkomen dat je zwanger raakt.
Bij NFP houd je twee lichaamstekenen in de gaten: de basale lichaamstemperatuur en het baarmoederhalsslijm. Je kunt ook je baarmoedermond observeren. Aan de hand van deze lichaamstekenen weet je wanneer je vruchtbaar bent en wanneer niet. Als je geen kinderen wilt, moet je tijdens je vruchtbare periode afzien van penetrerende seks. Veel mensen gebruiken in deze periode barrièremethoden zoals het condoom. Je moet echter weten dat de kans groot is dat je zwanger raakt als de anticonceptie faalt.
Hoe veilig is anticonceptie met NFP volgens Sensiplan?
Als je NFP volgens Sensiplan samen met een begeleidster hebt geleerd en je je aan de regels houdt, is deze methode het veiligste alternatief voor de pil. Bovendien heeft ze geen bijwerkingen.
Pearl-index: 0,2 tot 0,4
Veilige en permanente anticonceptie: vasectomie
Als jullie zeker weten dat jullie geen (verdere) kinderen willen, kan je partner kiezen voor een vasectomie. Een vasectomie is tegenwoordig een kleine medische ingreep. Daarbij worden de zaadleiders doorgesneden, aan beide uiteinden dichtgeschroeid en vervolgens gehecht. Zo kunnen de zaadcellen niet meer naar buiten komen.
Hoe betrouwbaar is anticonceptie met een vasectomie?
De vasectomie is een van de veiligste vormen van anticonceptie en daarmee een uitstekend alternatief voor de pil. Toch kan het in zeer zeldzame gevallen gebeuren dat de zaadleiders zich weer met elkaar verbinden. Daarom moet je na een vasectomie aanvullende anticonceptie gebruiken totdat er in het ejaculaat geen of minder dan 100.000 beweeglijke zaadcellen worden aangetroffen.
Pearl-index vasectomie: 0,1 tot 0,9
Nog een alternatief voor de pil: Anticonceptie met koper
Als je als alternatief voor de pil anticonceptie met koper wilt gebruiken, kun je kiezen tussen het koperspiraaltje, de koperketting en de koperbal. Alle drie deze anticonceptiemiddelen kunnen meerdere jaren in je lichaam blijven zitten. Afhankelijk van het model geven de fabrikanten een mogelijke gebruiksduur van 5 tot 10 jaar aan.
Het koper maakt de zaadcellen namelijk onschadelijk en voorkomt zo dat eicellen worden bevrucht. Mocht er toch een bevruchting plaatsvinden, dan voorkomt het koper dat de bevruchte eicel zich in de baarmoeder nestelt.
Laat je het beste adviseren door je vertrouwde gynaecoloog welk model voor jou geschikt is. Bereken bovendien of je bereid bent de kosten voor deze vorm van langetermijnanticonceptie te dragen. En vergeet niet dat ook deze anticonceptiemethoden hun risico’s en bijwerkingen hebben.
Meer informatie over anticonceptie met koper vind je hier.
Hoe veilig is anticonceptie met koper?
Belangrijk bij anticonceptie met koper is dat je regelmatig laat controleren of alles nog goed zit en of er voldoende koperionen aanwezig zijn.
Pearl-index koperspiraal: 0,3 tot 0,8
Pearl-index koperketting: 0,1 tot 0,5
Pearl-index koperbol: 0,3 tot 0,8
Anticonceptie met barrièremethoden
Onder barrièremethoden verstaat men anticonceptiemiddelen die voorkomen dat het sperma überhaupt in de baarmoeder terechtkomt. Hiertoe behoren het condoom, het Femidom en het diafragma.
Terwijl het condoom over de penis wordt geschoven, breng je het Femidom vóór de seks in de vagina in. Beide voorbehoedsmiddelen beschermen niet alleen tegen zwangerschap, maar ook tegen de meeste seksueel overdraagbare aandoeningen.
Het diafragma is een membraan van latex of siliconen dat je uiterlijk een half uur voor de seks moet inbrengen. Het legt zich voor de ingang van je baarmoeder en voorkomt zo dat zaadcellen binnendringen. Je hebt daarnaast een speciale gel nodig die zaadcellen doodt.
Laat je het beste adviseren over de juiste maat. Oefen bovendien een paar keer met het inbrengen voordat je het diafragma als anticonceptiemiddel wilt gebruiken.
Hoe betrouwbaar is anticonceptie met barrièremethoden?
Voor al deze anticonceptiemethoden geldt dat de betrouwbaarheid toeneemt naarmate je er meer ervaring mee hebt.
Pearl-index condoom: 2 tot 12
Pearl-index Femidom: 5 tot 25
Pearl-index pessarium: 1 tot 20
Als je op zoek bent naar alternatieven voor de pil, vind je vast en zeker een methode die bij je past. Heb je vragen over NFP? Bekijk dan eens ons adviesaanbod.