La glaire cervicale et son rôle dans le cycle menstruel

La glaire cervicale est une sécrétion produite par de petites glandes (les cryptes) situées dans le col de l’utérus et qui remplit différentes fonctions au cours du cycle. Elle est composée à 90 % d’eau, ainsi que de sucres et d’acides aminés. Contrairement aux pertes pathologiques, la glaire cervicale change de consistance au cours du cycle et est inodore.

Quelles sont les fonctions de la glaire cervicale ?

La glaire cervicale remplit quatre fonctions importantes :

1. Elle empêche les germes et les agents pathogènes de pénétrer dans l’utérus.

2. Elle neutralise le pH vaginal. C’est la seule façon pour les spermatozoïdes d’y survivre.

3. Il sert de source de nourriture et de moyen de transport aux spermatozoïdes, leur permettant ainsi de migrer vers l’utérus et d’atteindre l’ovule.

4. Il filtre les spermatozoïdes de mauvaise qualité ou malformés.

Bien sûr, la glaire cervicale ne remplit pas toutes ces fonctions en même temps au cours du cycle. Alors qu’elle maintient l’utérus exempt de germes pendant la période non fertile au début du cycle, elle aide les spermatozoïdes, pendant la période fertile, à survivre dans le vagin et à atteindre l’ovule.

Comment la glaire cervicale évolue-t-elle au cours du cycle ?

Au début du cycle, la glaire cervicale obture le col de l’utérus comme un bouchon. Pendant cette période, tu ne peux pas observer de glaire cervicale au niveau de ta vulve. Le milieu vaginal est acide, ce qui nous protège ainsi des bactéries et des germes. De plus, la glaire cervicale empêche les spermatozoïdes de pénétrer dans l’utérus. Ceux-ci meurent rapidement dans le vagin.

Pendant la phase de maturation de l’ovule, le taux d’œstrogènes augmente et nous produisons une glaire cervicale de plus en plus fluide. Une simple sensation d’humidité au niveau de la vulve signifie déjà que les spermatozoïdes peuvent pénétrer dans l’utérus et y survivre ! 

Tu constateras que la glaire cervicale change visiblement pendant la période de fertilité : alors qu’elle est au départ blanchâtre, crémeuse ou grumeleuse, elle devient progressivement plus fluide et plus transparente. C’est aux alentours de l’ovulation qu’elle atteint sa qualité optimale. Tu pourras même observer une glaire cervicale filante, semblable à du blanc d’œuf, voire à de l’eau.

Pendant la période de fertilité, elle tapisse la paroi interne de ton vagin et neutralise ainsi le milieu jusqu’alors acide, permettant aux spermatozoïdes d’atteindre l’utérus. De plus, il fournit aux spermatozoïdes la nourriture dont ils ont besoin pour atteindre l’ovule. Dans des conditions optimales, les spermatozoïdes peuvent survivre jusqu’à cinq jours.

Voici comment la glaire cervicale évolue au cours du cycle.

Une fois l’ovulation passée, le corps sécrète de la progestérone et le taux d’œstrogènes chute fortement. La glaire cervicale redevient plus épaisse et forme à nouveau un bouchon dense au niveau du col de l’utérus. Au cours de cette phase, tu observes généralement peu de glaire cervicale, qui a tendance à être collante ou blanchâtre, jusqu’à ce qu’il n’y en ait plus du tout.

Peu avant les règles, le taux de progestérone chute fortement et il peut arriver que tu ressentes une sensation d’humidité ou que tu observes même de la glaire cervicale.

Comment observer la glaire cervicale ?

Tu peux observer la glaire cervicale de différentes manières : en la percevant, en la sentant et en la voyant.

Percevoir : Que ressens-tu à l’entrée de la vulve ? Est-elle sèche, humide ou mouillée au toucher ? Ou ne ressens-tu rien du tout ? 

Toucher : tu peux non seulement percevoir la glaire cervicale, mais aussi la « sentir » au toucher. Si tu passes ton doigt ou du papier toilette sur l’entrée de la vulve, tu remarqueras peut-être que ton doigt ou le papier glisse mieux certains jours que d’autres. 

Observer : Certains jours, la glaire cervicale est visible. C’est au moment où tu dois aller aux toilettes que tu peux le mieux l’observer. Avant d’uriner, passe ton doigt ou du papier toilette sur l’entrée de la vulve et regarde si de la glaire cervicale y adhère et à quoi elle ressemble.

Si tu n’es pas sûre d’avoir correctement identifié ta glaire cervicale ou si tu te sens encore peu à l’aise avec cette observation, n’hésite pas à nous contacter. Nous sommes là pour t’aider !