Czy testy owulacyjne pozwalają określić moment owulacji?

Testy owulacyjne to popularna metoda pozwalająca określić moment owulacji i ustalić, kiedy jest najlepszy czas na poczęcie. W tym artykule chciałabym wyjaśnić, jak działają testy owulacyjne i jak najpewniej określić moment owulacji oraz okres największej płodności w cyklu. W ten sposób możesz zwiększyć swoje szanse na zajście w ciążę.

Czym są testy owulacyjne i jak działają?

Testy owulacyjne, znane również jako testy LH, to narzędzie, które ma pomóc Ci określić moment owulacji, a tym samym Twoje dni największej płodności. LH to skrót od hormonu luteinizującego – hormonu wytwarzanego przez organizm w celu wywołania owulacji. Oto mała wskazówka, jak to zapamiętać: LH lässt hüpfen. Kiedy kupujesz test owulacyjny do użytku domowego, mierzy on stężenie hormonu LH w moczu. Zakłada się, że stężenie LH jest najwyższe tuż przed owulacją.

Znaczenie LH i najlepszy moment na wykonanie testu

Test należy wykonywać codziennie w okresie wokół przewidywanej owulacji. Najlepszy moment na wykonanie testu to zazwyczaj okres od późnego przedpołudnia do wczesnego popołudnia. Na rynku dostępne są różne paski testowe i urządzenia testujące. Cena testów waha się od 20 centów za pasek testowy do ponad 150 euro za urządzenie do testów. Obecnie na rynku dostępna jest szeroka gama produktów.

Jak wiarygodne są testy owulacyjne w określaniu owulacji?

Mimo że testy owulacyjne cieszą się dużą popularnością wśród osób starających się o dziecko, niestety nie są one wystarczająco wiarygodne, jeśli chcesz określić najlepszy moment na zapłodnienie. Testy owulacyjne do użytku domowego niestety nie pozwalają wiarygodnie określić poziomu hormonu LH. W około 23% przypadków wzrost poziomu LH jest wykrywany dopiero po owulacji, co jest zbyt późno, aby zajść w ciążę.

Wielokrotne wzrosty poziomu LH

Sytuację komplikuje fakt, że w cyklu często występuje nie tylko jeden szczyt poziomu LH. Badania wykazały, że w około 50% przypadków mogą wystąpić dwa lub więcej wzrostów poziomu LH. Czasami poziom LH pozostaje nawet stale podwyższony. Te wahania często utrudniają interpretację wyników.

Przedwczesne skoki stężenia LH

Nawet jeśli masz regularne cykle, może się zdarzyć, że test owulacyjny wskaże przedwczesny skok stężenia LH. W prawie 50% cykli występują takie przedwczesne skoki. Jeśli więc zaprzestaniesz stosunków płciowych bezpośrednio po wzroście poziomu LH, możesz potencjalnie przegapić okres najwyższej płodności.

Jak widać, określenie odpowiedniego momentu na zajście w ciążę na podstawie testu owulacyjnego wcale nie jest takie proste.

Niezawodna alternatywa: obserwacja śluzu szyjkowego

Na szczęście istnieje znacznie bardziej niezawodna metoda określania dni płodnych: wystarczy obserwować śluz szyjkowy. Śluz szyjki macicy to wydzielina wytwarzana w kryptach, czyli małych gruczołach szyjki macicy. W trakcie cyklu staje się on coraz bardziej rzadki i przezroczysty, im więcej estrogenu jest wydzielanego i im bliżej jest owulacja. Wskazuje on więc bardzo wyraźnie, w które dni prawdopodobieństwo zajścia w ciążę jest wysokie. Jeśli dodatkowo będziesz mierzyć swoją temperaturę podstawową, dowiesz się również, kiedy faktycznie nastąpiła owulacja. 

Weź sprawę planowania rodziny w swoje ręce

Istnieje więc niedrogi i niezawodny sposób na określenie okresu najwyższej płodności w cyklu: poznaj swój cykl i stań się ekspertką! Twój cykl jest tak samo indywidualny jak ty sama. Dowiesz się o sobie bardzo wiele i dzięki temu zredukujesz presję związaną z planowaniem rodziny. Nie ma jednego idealnego dnia, jak sądzi większość osób. Plemniki mogą przetrwać w Twojej fazie płodności nawet do 5 dni i czekają w macicy na komórkę jajową, aby ją zapłodnić. Wykorzystaj więc do stosunku dni, w których obserwujesz śluz szyjki macicy, zachowując przy tym pełen spokój. Jeśli chcesz dowiedzieć się więcej na ten temat, zapoznaj się z wpisem na blogu poświęconym śluzowi szyjki macicy lub umów się ze mną na konsultację dotyczącą planowania rodziny. Cieszę się, że będę mogła towarzyszyć Ci w tej drodze.