La méthode de la coupelle : conseils et déroulement

Pour tomber enceinte grâce à la méthode de la coupelle, nous avons rassemblé quelques conseils à ton intention. Nous t’expliquons également le déroulement précis de la méthode et les points auxquels tu dois prêter attention.

Qu’est-ce que la méthode de la coupelle ?

La méthode de la coupelle t’aide à tomber enceinte sans avoir de rapports sexuels avec pénétration. Le donneur de sperme, qu’il s’agisse de ton partenaire, d’un donneur anonyme ou d’un co-parent, se masturbe et recueille le sperme dans une coupelle. D’où le nom de « méthode de la coupelle ». Bien sûr, les spermatozoïdes peuvent également être recueillis directement dans une seringue ou une coupe menstruelle. Cela nécessite toutefois un peu d’entraînement. Les spermatozoïdes sont ensuite introduits dans le vagin.

À qui s’adresse la méthode de la coupelle ?

La méthode du gobelet ne s’adresse pas seulement aux couples vivant une relation lesbienne ou dont l’un des partenaires est stérile, mais aussi aux couples qui subissent une forte pression et dont l’envie d’avoir des rapports sexuels autour de l’ovulation diminue, dans le but de concevoir un enfant. De plus, la méthode de la coupelle convient aux mères célibataires ou aux parents partagés.

Si le donneur de sperme ne fait pas partie du couple, des questions juridiques restent toutefois en suspens, car en Allemagne, il faut d’abord identifier le père avant qu’un enfant puisse, par exemple, être adopté.

Nos conseils : ce à quoi tu dois faire attention avec la méthode du gobelet

Avec la méthode du gobelet, il est important que les spermatozoïdes soient bien protégés et ne meurent pas avant d’atteindre le vagin. Pour cela, vous devez tenir compte des points suivants :

1. Les spermatozoïdes ne doivent pas entrer en contact avec l’oxygène.
2. Les spermatozoïdes ne doivent pas se refroidir.
3. Les spermatozoïdes ne doivent en aucun cas entrer en contact avec de l’eau !

Conseil n° 1 : protéger les spermatozoïdes de l’oxygène

Pour protéger les spermatozoïdes de l’oxygène, utilisez un godet pouvant être entièrement fermé. De même, ne laissez pas s’écouler trop de temps entre le prélèvement et l’introduction dans la seringue. 

Conseil n° 2 : maintenir les spermatozoïdes au chaud

Si tu souhaites introduire les spermatozoïdes à l’aide d’une seringue, tu dois attendre environ 10 minutes, car l’état de l’éjaculat évolue pendant ce laps de temps et cela te permettra de les aspirer plus facilement. Pendant ce temps, il est très important que les spermatozoïdes ne refroidissent pas ! Garde-les donc au chaud, par exemple grâce à ta chaleur corporelle.

Conseil n° 3 : protéger le sperme de l’eau

Veille à ce que le sperme n’entre pas en contact avec de l’eau. Le gobelet, la seringue, la coupe menstruelle ou tes doigts doivent être parfaitement secs !

Le déroulement de la méthode du godet

Dans le cadre de la méthode du godet, il existe différentes façons d’introduire les spermatozoïdes dans le vagin :

• avec les doigts
• à l’aide d’une seringue
• dans une coupe menstruelle
• à l’aide d’un capuchon d’insémination

La meilleure position pour tomber enceinte avec la méthode de la coupelle est la position allongée sur le dos. Place de préférence un oreiller sous tes fesses afin que les spermatozoïdes atteignent l’utérus grâce à la gravité, et reste dans cette position pendant une demi-heure. 

Quelles sont les chances de tomber enceinte avec la méthode de la coupelle ?

Il n’existe malheureusement aucune étude fiable indiquant les chances de tomber enceinte avec la méthode de la coupelle. Lors de rapports sexuels avec pénétration et éjaculation, la probabilité par cycle est d’un peu moins de 30 %. La méthode de la coupelle étant un peu plus complexe que les rapports sexuels classiques, il est utile de suivre son cycle à l’aide de la méthode symptothermique afin de connaître tes jours de fertilité maximale. Pour cela, surveille ton cycle (température + glaire cervicale ou col de l’utérus) et note tes observations dans une application de suivi de cycle, comme par exemple l’application ovolution. Elle t’aide à appliquer les règles de la PFN et à déterminer ta période de fertilité.

Si tu as des doutes quant à l’interprétation de ton cycle et que tu ne sais pas quand commence ta phase de fertilité maximale, n’hésite pas à nous contacter. Nous t’aiderons à mieux comprendre ton cycle et à déterminer le moment le plus propice à la conception.