NFP a planowanie rodziny – 5 powodów

Poczęcie dziecka to przecież bułka z masłem, prawda? Jeśli pragnienie posiadania dziecka nie spełnia się od razu, wiele osób zaczyna się martwić, czy na pewno wszystko jest w porządku. Dzięki obserwacji ciała w ramach Naturalnego Planowania Rodziny (NFP) dowiesz się, kiedy zaczyna się Twój okres płodności i czy z Twoim gospodarką hormonalną wszystko jest w porządku.

1. Starając się o dziecko, lepiej poznasz swój okres płodności i owulację

Jeśli planujesz ciążę i obserwujesz różne oznaki fizyczne, takie jak temperatura, śluz szyjki macicy, ból w połowie cyklu lub objawy związane z piersiami, poznajesz swoje ciało i coraz lepiej potrafisz rozpoznać, kiedy następuje owulacja i kiedy zaczynają się dni płodne. Śluz szyjki macicy jest najważniejszym objawem fizjologicznym dla osób planujących ciążę, ponieważ sygnalizuje on nadejście okresu płodności.

2. Planujesz ciążę? Dzięki metodzie NFP nie potrzebujesz testu ciążowego!

Twoja temperatura podstawowa wskaże Ci, kiedy nastąpiła owulacja. Jeśli Twoja temperatura utrzyma się na wysokim poziomie przez 18 dni lub dłużej, możesz założyć, że jesteś w ciąży. Być może w tym czasie odczuwasz również inne objawy, takie jak napięcie piersi lub ich wrażliwość.

3. Wykonaj test ciążowy we właściwym momencie

Jeśli mimo wszystko chcesz dla pewności wykonać test ciążowy, metoda NFP pomoże Ci wybrać odpowiedni moment. Szczególnie jeśli masz nieregularne cykle i pragniesz zajść w ciążę, trudno jest oszacować, kiedy powinna pojawić się miesiączka i kiedy test ciążowy w ogóle będzie skuteczny. W tym celu możesz wyjść od pierwszej podwyższonej temperatury i doliczyć dwa tygodnie, jeśli nie wiesz, jak długo zwykle utrzymuje się u Ciebie faza podwyższonej temperatury. Jeśli już obserwujesz swój cykl, prawdopodobnie dokładnie wiesz, ile dni mija od pierwszej podwyższonej temperatury do momentu wystąpienia miesiączki. Dzięki temu, planując ciążę, możesz z pomocą NFP ustalić najwcześniejszy możliwy termin, w którym uzyskasz wiarygodny wynik testu. Dzięki temu nie ryzykujesz wykonania testu zbyt wcześnie i doprowadzenia się do szaleństwa niejednoznacznymi wynikami.

4. Planowanie ciąży i NFP: prawidłowe obliczanie terminu porodu (ET)

Jeśli obserwujesz swój cykl, a przede wszystkim temperaturę podstawową za pomocą NFP, możesz określić dzień owulacji z dokładnością do jednego dnia. Jeśli planujesz ciążę, do obliczenia terminu porodu bierzesz pod uwagę dzień, w którym temperatura wzrosła, czyli pierwszy wyższy pomiar.

Teraz oblicz: dzień pierwszego wyższego pomiaru + 267 dni (38 tygodni + dzień porodu) = przewidywany termin porodu

Dlaczego ten dzień i dokładne obliczenia są tak ważne, dowiesz się tutaj.

5. W przypadku problemów z poczęciem: pomoc w diagnozie

Po prostu nie wychodzi, a marzenie o dziecku jak dotąd pozostało niespełnione? Analiza krzywych temperatury może pomóc w znalezieniu potencjalnych przyczyn. Problemy z równowagą hormonalną oraz schorzenia, takie jak zespół policystycznych jajników (PCOS), często można przewidzieć już na podstawie metody NFP i mogą one pomóc w poszukiwaniu przyczyny niepowodzeń w poczęciu. W takim przypadku warto skonsultować się z certyfikowaną doradczynią NFP według metody Sensiplan.