NFP lernen: Natürliche Familienplanung nach Sensiplan®
Möchtest du schwanger werden und suchst nach einer natürlichen Methode, um deine fruchtbaren Tage zu bestimmen? Die Natürliche Familienplanung (NFP) bietet dir die Möglichkeit, deinen Körper besser kennenzulernen und deine Fruchtbarkeit gezielt zu nutzen.
Was ist NFP
NFP steht für Natürliche Familienplanung. Es ist ein Sammelbegriff für Methoden, die dir helfen, deine fruchtbaren und unfruchtbaren Tage im Zyklus zu erkennen. Eine dieser Methoden ist die symptothermale Methode, bekannt als Sensiplan. Sie kombiniert die Beobachtung von Körpersignalen wie Basaltemperatur und Zervixschleim. Diese Methode ist wissenschaftlich fundiert und besonders sicher, um eine Schwangerschaft zu vermeiden oder bewusst anzustreben.
Wie funktioniert die symptothermale Methode?
Bei der symptothermalen Methode beobachtest du täglich deine Aufwachtemperatur und den Zervixschleim. Die Basaltemperatur misst du morgens vor dem Aufstehen. Der Zervixschleim verändert sich im Laufe des Zyklus in Konsistenz und Aussehen. Durch die Kombination dieser Beobachtungen kannst du deine fruchtbaren Tage bestimmen.
Vorteile von NFP
- Natürlich und hormonfrei: Keine Eingriffe in deinen Körper.
- Hohe Sicherheit: Bei korrekter Anwendung ist NFP so sicher wie die Pille.
- Körperbewusstsein: Du lernst deinen Zyklus und deine Fruchtbarkeit besser kennen.
- Flexibilität: Geeignet zur Verhütung und bei Kinderwunsch.
NFP lernen mit ovolution
Um NFP sicher anzuwenden, ist es wichtig, die Methode gründlich zu erlernen. Wir von ovolution bieten dir dabei Unterstützung:
Zyklus-App: Unsere ovolution Zyklus-App basiert auf den Regeln der symptothermalen Methode (NFP) und wurde von der Stiftung Warentest als zuverlässige Zyklus-App empfohlen. Sie hilft dir, deine Beobachtungen einfach zu dokumentieren und auszuwerten. Mehr zur App
Beratungsangebot: Wir bieten NFP-Einführungskurse und einen Zyklus-Check an. Als zertifizierte NFP-Beraterinnen mit über 10 Jahren Erfahrung unterstützen wir dich dabei, die Methode sicher anzuwenden. Mehr zur Beratung
NFP als wertvolles Werkzeug
NFP bietet eine zuverlässige, hormonfreie Alternative, die dir nicht nur mehr Selbstbestimmung gibt, sondern auch deinen Körper schont. Sie gibt dir ein positives Gefühl der Eigenverantwortung und hilft dir, die Zeichen deines Körpers zu verstehen.
Mit der ovolution-App und unserer Unterstützung lernst du, NFP sicher anzuwenden und deine Fruchtbarkeit selbst zu gestalten – ohne künstliche Hormone und mit mehr Vertrauen in deinen Körper.
Du kannst die ovolution App im Apple App Store oder im Google Play Store herunterladen und kostenlos testen.
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Die NFP-Methode: hormonfrei und sicher
Die NFP-Methode hilft dir, deinen Zyklus zu verstehen und deine Fruchtbarkeit zu bestimmen. Erfahre mehr über die Natürliche Familienplanung und die ovolution Zyklus-App, mit der du dein digitales NFP-Zyklusblatt immer dabei hast.
Hier geht’s zu ovolution Zyklus-App:
Die ovolution App ist ein Medizinprodukt der Klasse I.
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