Alles über den Muttermund und wie er dir beim schwanger werden hilft
Der Muttermund ist der unterste Teil der Gebärmutter, der den Übergang zur Scheide bildet. Während deines Zyklus verändert sich der Muttermund in Form, Festigkeit und Position. Besonders in der fruchtbaren Phase spielt der Muttermund eine wichtige Rolle. Wenn du schwanger werden möchtest, ist es hilfreich, diese Veränderungen zu beobachten. So kannst du deine fruchtbaren Tage besser bestimmen.
Was ist der Muttermund und warum ist er wichtig?
Der Muttermund ist der unterste Teil der Gebärmutter, der den Übergang zur Vagina bildet. Während deines Zyklus verändert sich der Muttermund in Form, Festigkeit und Position. Besonders in der fruchtbaren Phase spielt der Muttermund eine wichtige Rolle. Wenn du schwanger werden möchtest, ist es hilfreich, diese Veränderungen zu beobachten. So kannst du deine fruchtbaren Tage besser bestimmen.
Wie fühlt sich der Muttermund während des Zyklus an?
Der Zustand des Muttermundes verändert sich im Laufe des Zyklus. Am Zyklusanfang, also kurz nach deiner Periode, ist der Muttermund hart und geschlossen. Je näher dein Eisprung rückt, desto mehr öffnet sich der Muttermund. Er wird auch weicher und steht höher in der Vagina. In dieser Phase ist der Muttermund weich, was auf deine fruchtbaren Tage hindeutet. Nach dem Eisprung und vor deiner nächsten Periode wird der Muttermund wieder härter und schließt sich.
Den Muttermund ertasten – so geht’s!
Viele Frauen wissen nicht, dass sie den Muttermund abtasten können. Es ist eine einfache Möglichkeit, den eigenen Zyklus besser zu verstehen. Um den Muttermund zu ertasten, stellst du am besten ein Bein auf den Badewannen- oder Bettrand und führst ein oder zwei Finger in die Vagina ein. Der Muttermund fühlt sich wie eine glatte, runde Wölbung an. Durch regelmäßige Beobachtung erkennst du schnell, wie er sich in den verschiedenen Zyklusphasen verändert.
Muttermund und fruchtbare Tage
Während deiner fruchtbaren Tage, also rund um den Eisprung, ist der Muttermund Eisprung weich und offen. Das ist die Zeit, in der die Chancen auf eine Schwangerschaft am höchsten sind. Beobachte deinen Muttermund an mehreren Tagen hintereinander und du wirst den Unterschied spüren. Du kannst diese Beobachtungen auch in der ovolution Zyklus-App eintragen. Die App wertet deine Zyklusdaten nach den Regeln der symptothermalen Methode aus und hilft dir, deine fruchtbaren Tage optimal zu nutzen. Die Stiftung Warentest hat die ovolution App als zuverlässig eingestuft und du kannst sie 30 Tage kostenlos testen.
So hilft dir die Muttermund-Beobachtung beim Schwangerwerden
Wenn du deine fruchtbaren Tage genau kennst, kannst du deine Chancen auf eine Schwangerschaft deutlich erhöhen. Indem du regelmäßig deinen Muttermund vor der Periode oder nach dem Eisprung beobachtest, lernst du die Signale deines Körpers besser kennen. Es braucht oft etwas Übung, aber mit der Zeit wirst du sicherer. Alle Infos zum Thema NFP & schwanger werden, erhältst du auch in unserem Onlinekurs „Schneller schwanger werden – So klappt’s!“ Wenn du konkrete Fragen zu deinem Zyklus hast, bieten wir außerdem einen Zyklus-Check an. Mit über 10 Jahren Erfahrung unterstützen wir dich gerne.
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Die Beobachtung deines Muttermunds ist eine einfache und wirkungsvolle Methode, um deine fruchtbaren Tage zu bestimmen. Zusammen mit der ovolution Zyklus-App und unserem Beratungsangebot kannst du gezielt auf deine Schwangerschaft hinarbeiten. Dein Körper gibt dir die nötigen Signale – du musst sie nur lesen!
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Die ovolution App ist ein Medizinprodukt der Klasse I.
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