Alles über den Muttermund und wie er dir beim schwanger werden hilft

Der Muttermund ist der unterste Teil der Gebärmutter, der den Übergang zur Scheide bildet. Während deines Zyklus verändert sich der Muttermund in Form, Festigkeit und Position. Besonders in der fruchtbaren Phase spielt der Muttermund eine wichtige Rolle. Wenn du schwanger werden möchtest, ist es hilfreich, diese Veränderungen zu beobachten. So kannst du deine fruchtbaren Tage besser bestimmen.

Was ist der Muttermund und warum ist er wichtig?

Der Muttermund ist der unterste Teil der Gebärmutter, der den Übergang zur Vagina bildet. Während deines Zyklus verändert sich der Muttermund in Form, Festigkeit und Position. Besonders in der fruchtbaren Phase spielt der Muttermund eine wichtige Rolle. Wenn du schwanger werden möchtest, ist es hilfreich, diese Veränderungen zu beobachten. So kannst du deine fruchtbaren Tage besser bestimmen.

Wie fühlt sich der Muttermund während des Zyklus an?

Der Zustand des Muttermundes verändert sich im Laufe des Zyklus. Am Zyklusanfang, also kurz nach deiner Periode, ist der Muttermund hart und geschlossen. Je näher dein Eisprung rückt, desto mehr öffnet sich der Muttermund. Er wird auch weicher und steht höher in der Vagina. In dieser Phase ist der Muttermund weich, was auf deine fruchtbaren Tage hindeutet. Nach dem Eisprung und vor deiner nächsten Periode wird der Muttermund wieder härter und schließt sich.

Den Muttermund ertasten – so geht’s!

Viele Frauen wissen nicht, dass sie den Muttermund abtasten können. Es ist eine einfache Möglichkeit, den eigenen Zyklus besser zu verstehen. Um den Muttermund zu ertasten, stellst du am besten ein Bein auf den Badewannen- oder Bettrand und führst ein oder zwei Finger in die Vagina ein. Der Muttermund fühlt sich wie eine glatte, runde Wölbung an. Durch regelmäßige Beobachtung erkennst du schnell, wie er sich in den verschiedenen Zyklusphasen verändert.

Anleitung Muttermund abtasten

Muttermund und fruchtbare Tage

Während deiner fruchtbaren Tage, also rund um den Eisprung, ist der Muttermund Eisprung weich und offen. Das ist die Zeit, in der die Chancen auf eine Schwangerschaft am höchsten sind. Beobachte deinen Muttermund an mehreren Tagen hintereinander und du wirst den Unterschied spüren. Du kannst diese Beobachtungen auch in der ovolution Zyklus-App eintragen. Die App wertet deine Zyklusdaten nach den Regeln der symptothermalen Methode aus und hilft dir, deine fruchtbaren Tage optimal zu nutzen. Die Stiftung Warentest hat die ovolution App als zuverlässig eingestuft und du kannst sie 30 Tage kostenlos testen.

So hilft dir die Muttermund-Beobachtung beim Schwangerwerden

Wenn du deine fruchtbaren Tage genau kennst, kannst du deine Chancen auf eine Schwangerschaft deutlich erhöhen. Indem du regelmäßig deinen Muttermund vor der Periode oder nach dem Eisprung beobachtest, lernst du die Signale deines Körpers besser kennen. Es braucht oft etwas Übung, aber mit der Zeit wirst du sicherer. Alle Infos zum Thema NFP & schwanger werden, erhältst du auch in unserem Onlinekurs „Schneller schwanger werden – So klappt’s!“ Wenn du konkrete Fragen zu deinem Zyklus hast, bieten wir außerdem einen Zyklus-Check an. Mit über 10 Jahren Erfahrung unterstützen wir dich gerne.

Werde Expertin für deinen Zyklus!

Die Beobachtung deines Muttermunds ist eine einfache und wirkungsvolle Methode, um deine fruchtbaren Tage zu bestimmen. Zusammen mit der ovolution Zyklus-App und unserem Beratungsangebot kannst du gezielt auf deine Schwangerschaft hinarbeiten. Dein Körper gibt dir die nötigen Signale – du musst sie nur lesen!

ovolution App

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Die ovolution App ist ein Medizinprodukt der Klasse I.

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So St
Meine NFP-App des Vertrauens
23. Juni 2024
5/5
Ich bin mittlerweile an ZT7 meines 2. Zyklus mit der App angekommen & habe die App demnach einen ganzen Zyklus getestet. Mein Zyklus war mit Temperatur + Muttermund auswertbar & ich kann nur sagen, dass ich mega mega happy bin. Man kann ja leider den Muttermund nicht mit allen Apps auswerten, aber endlich habe ich eine App, die es kann. So habe ich immer nochmal die Bestätigung der unfruchtbaren Phase durch ein digitales Tool (& nicht nur auf dem Zyklusblatt), das gibt mir mehr Sicherheit 🤩. Ich finde insgesamt, dass die Handhabung super einfach ist & selbsterklärend. Aber nicht dadurch, dass die App wenig hergibt (eher ganz im Gegenteil: sie gibt sehr viel her😁), aber ich finde, durch die Gestaltung war das Handling so leicht und ich bin super reingekommen😍. Ich bin wirklich positiv überrascht & freue mich auf die kommenden Zyklen 😊
Bewertung aus Apple App Store
Jeanice
Perfekt für papierlose und sichere NFP Anwendung
11. Juni 2024
5/5
Ich bin noch ziemlich neu in den Themen rund um NFP. Aktuell nutze ich NFP zur Verhütung und habe bei meiner Recherche nicht nur ziemlich schnell herausgefunden, dass die symptothermale Methode nach Sensiplan die Sicherste ist, sondern auch, dass es nur wenige Apps gibt, die diese Methode verwenden. Ovolution ist eine davon!!! Das Besondere ist, dass man sich sehr schnell zurecht findet, da sie es geschafft haben das bekannte Zyklusblatt zu digitalisieren - was für mich perfekt ist, da ich es nun von überall und jederzeit eintragen kann! Ich werde weiterhin meine Zyklen dort tracken und bin dankbar für Arbeit von Anna Burger und Timo Schmuck!
Bewertung aus Apple App Store
Cla We
Tolle App!
4. Februar 2024
5/5
Tolle App! Super intuitiv, schön gemacht und übersichtlich. Ich erfahre so viel über meinen Zyklus und fühle mich sicher mit der Auswertung!
Bewertung aus Google Play Store
Eli Sal
Super. Mit der App können...
17. Oktober 2023
5/5
Super. Mit der App können alle zyklusrelevanten Beobachtungen leicht dokumentiert werden. Außerdem übernimmt sie den Großteil der Auswertung der Symptothermalen Methode und fasst das Wichtigste nochmal in den Statistiken zusammen. Besonders toll fand ich auch den Informationsbereich, in dem interessante Informationen rund um die Methode, Zyklus, Kinderwunsch usw. kurz und sehr anschaulich dargestellt werden.
Bewertung aus Google Play Store
Kat Wer
Endlich eine App, die ...
23. September 2023
5/5
Endlich eine App, die nach den studienbasierten sensiplan Regeln auswertet und somit echte Sicherheit bietet. Dazu noch tolle Informationstexte und -Videos zum nachlesen. Ich liebe außerdem das Design. Bin total begeistert!
Bewertung aus Google Play Store
NuneBurns
Die beste NFP App auf dem Markt
14. Juli 2023
5/5
Ich nutze die Ovolution App nun bereits seit ein paar Monaten und bin super begeistert! Im Vergleich zu anderen Apps auf dem Markt wertet sie regelkonform nach den Sensiplan regeln aus. Sie ist einfach zu bedienen und bietet zudem noch wertvolle Artikel rund um den Zyklus. Schön ist auch die Option, sich von einer zertifizierten Beraterin beraten zu lassen. Letztlich kann keine App die eigene (und mit einer Beraterin erlernte) Auswertung ersetzen.
Bewertung aus Apple App Store

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