Alternative Verhütung zur Pille: Sicher, hormonfrei und natürlich mit NFP

Immer mehr Frauen suchen nach einer Alternative zur Pille, die ohne Hormone auskommt. NFP nach Sensiplan®  ist eine sichere und natürliche Methode, um deinen Zyklus zu verstehen – ganz ohne Nebenwirkungen.

Was ist Sensiplan® ?

NFP nach Sensiplan® ist eine wissenschaftlich geprüfte Methode zur natürlichen Familienplanung. Sie basiert auf zwei Körperzeichen:

  • Der morgendlichen Basaltemperatur
  • Der Beschaffenheit des Zervixschleims

Durch das tägliche Beobachten dieser Zeichen erkennst du deine fruchtbaren Tage zuverlässig. So kannst du die Methode zur natürlichen Verhütung oder für die gezielte Empfängnis nutzen.

Wie funktioniert die Methode?

1. Temperatur messen: Jeden Morgen vor dem Aufstehen misst du deine Basaltemperatur und trägst sie in ein Zyklusblatt oder eine App ein.
2. Zervixschleim beobachten: Dein Schleim verändert sich im Laufe des Zyklus. Durch regelmäßige Beobachtung erkennst du deine fruchtbaren Tage.
3. Zyklus auswerten: Nach festen Regeln bestimmst du, wann deine fruchtbaren und unfruchtbaren Tage sind.

Klingt kompliziert? Mit etwas Übung wird es Routine! Die ovolution Zyklus-App hilft dir dabei und zeigt dir wichtige Zyklusphasen an. Sie wurde von Stiftung Warentest als zuverlässige Zyklus-App empfohlen.

👉 Hier geht’s zur App: www.ovolution.rocks/app

NFP lernen mit ovolution

Um NFP sicher anzuwenden, ist es wichtig, die Methode gründlich zu erlernen. Wir von ovolution bieten dir dabei Unterstützung:

  • Zyklus-App: Unsere ovolution Zyklus-App basiert auf den Regeln der symptothermalen Methode (NFP) und wurde von der Stiftung Warentest als zuverlässige Zyklus-App empfohlen. Sie hilft dir, deine Beobachtungen einfach zu dokumentieren und auszuwerten. Mehr zur App

  • Beratungsangebot: Wir bieten NFP-Einführungskurse und einen Zyklus-Check an. Als zertifizierte NFP-Beraterinnen mit über 10 Jahren Erfahrung unterstützen wir dich dabei, die Methode sicher anzuwenden. Mehr zur Beratung

Wie sicher ist NFP nach Sensiplan® ?

NFP nach Sensiplan®  wurde in mehreren Studien untersucht. Die Methode hat eine ähnlich hohe Sicherheit wie die Pille – wenn sie korrekt angewendet wird. Laut der neuen Leitlinie für nicht hormonelle Verhütung zählt sie zu den empfehlenswerten Methoden.

👉 Sichere Anwendung? Lerne NFP in unserem Kurs: www.ovolution.rocks/schneller-schwanger

Warum ist NFP die beste Alternative für die Pille?

Die Methode ist nicht nur sicher, sondern auch gesundheitsfreundlich.

Hormonfrei verhüten – kein Einfluss auf deinen Zyklus
Keine Nebenwirkungen – keine Kopfschmerzen, keine Stimmungsschwankungen
Ganzheitlicher Ansatz – du lernst, deinen Körper zu verstehen
Partnerschaftlich – dein Partner kann dich unterstützen

Ein weiteres Plus: NFP hilft nicht nur bei der Verhütung. Wenn du schwanger werden möchtest, weißt du genau, wann deine fruchtbaren Tage sind!

Wie kannst du NFP lernen?

Eine sichere Anwendung braucht Wissen und Übung. Wir bieten NFP-Einführungskurse sowie einen Zyklus-Checkan. Als zertifizierte Beraterinnen mit über 10 Jahren Erfahrung unterstützen wir dich persönlich.

👉 Hier geht’s zur Beratung: www.ovolution.rocks/beratung

Fazit: Die beste Alternative zur Pille ist hormonfrei

NFP nach Sensiplan ist eine sichere und natürliche Alternative für die Pille. Sie funktioniert ohne Hormone und hilft dir, deinen Körper besser zu verstehen. Wenn du die Methode richtig lernen möchtest, unterstützen wir dich mit unserer Beratung und der ovolution Zyklus-App.

Du kannst die ovolution App im Apple App Store oder im Google Play Store herunterladen und kostenlos testen.

mockup der app/ cta-webseite-zyklus-app

Die NFP-Methode: hormonfrei und sicher

Die NFP-Methode hilft dir, deinen Zyklus zu verstehen und deine Fruchtbarkeit zu bestimmen. Erfahre mehr über die Natürliche Familienplanung und die ovolution Zyklus-App, mit der du dein digitales NFP-Zyklusblatt immer dabei hast.

Hier geht’s zu ovolution Zyklus-App:

Die ovolution App ist ein Medizinprodukt der Klasse I.

Die NFP-Methode: hormonfrei und sicher

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Die ovolution App ist ein Medizinprodukt der Klasse I.

Llonnaaaa
Tolle und sehr wichtige App
14. November 2024
5/5
Super App um auf natürliche Weise meinen Zyklus zu beobachten. Zudem bietet die App noch viele weitere Features die mir dabei helfen meine Gesundheit (körperlich und mental) zu verbessern. Danke für diese tolle App!
Bewertung aus Apple App Store
Biancax1000
Super App, um NFP anzuwenden
4. November 2024
5/5
Für mich die Beste App um sicher, einfach und unkompliziert NFP anzuwenden. Funktioniert immer und der Kundenservice ist super lieb und kompetent falls mal Fragen aufkommen. Auch wenn das Abo durch eine Schwangerschaft gerade pausiert hat man einen Zugriff auf alle vorherigen Zyklen.
Bewertung aus Apple App Store
So St
Meine NFP-App des Vertrauens
23. Juni 2024
5/5
Ich bin mittlerweile an ZT7 meines 2. Zyklus mit der App angekommen & habe die App demnach einen ganzen Zyklus getestet. Mein Zyklus war mit Temperatur + Muttermund auswertbar & ich kann nur sagen, dass ich mega mega happy bin. Man kann ja leider den Muttermund nicht mit allen Apps auswerten, aber endlich habe ich eine App, die es kann. So habe ich immer nochmal die Bestätigung der unfruchtbaren Phase durch ein digitales Tool (& nicht nur auf dem Zyklusblatt), das gibt mir mehr Sicherheit 🤩. Ich finde insgesamt, dass die Handhabung super einfach ist & selbsterklärend. Aber nicht dadurch, dass die App wenig hergibt (eher ganz im Gegenteil: sie gibt sehr viel her😁), aber ich finde, durch die Gestaltung war das Handling so leicht und ich bin super reingekommen😍. Ich bin wirklich positiv überrascht & freue mich auf die kommenden Zyklen 😊
Bewertung aus Apple App Store
Jeanice
Perfekt für papierlose und sichere NFP Anwendung
11. Juni 2024
5/5
Ich bin noch ziemlich neu in den Themen rund um NFP. Aktuell nutze ich NFP zur Verhütung und habe bei meiner Recherche nicht nur ziemlich schnell herausgefunden, dass die symptothermale Methode nach Sensiplan die Sicherste ist, sondern auch, dass es nur wenige Apps gibt, die diese Methode verwenden. Ovolution ist eine davon!!! Das Besondere ist, dass man sich sehr schnell zurecht findet, da sie es geschafft haben das bekannte Zyklusblatt zu digitalisieren - was für mich perfekt ist, da ich es nun von überall und jederzeit eintragen kann! Ich werde weiterhin meine Zyklen dort tracken und bin dankbar für Arbeit von Anna Burger und Timo Schmuck!
Bewertung aus Apple App Store
Cla We
Tolle App!
4. Februar 2024
5/5
Tolle App! Super intuitiv, schön gemacht und übersichtlich. Ich erfahre so viel über meinen Zyklus und fühle mich sicher mit der Auswertung!
Bewertung aus Google Play Store
Eli Sal
Super. Mit der App können...
17. Oktober 2023
5/5
Super. Mit der App können alle zyklusrelevanten Beobachtungen leicht dokumentiert werden. Außerdem übernimmt sie den Großteil der Auswertung der Symptothermalen Methode und fasst das Wichtigste nochmal in den Statistiken zusammen. Besonders toll fand ich auch den Informationsbereich, in dem interessante Informationen rund um die Methode, Zyklus, Kinderwunsch usw. kurz und sehr anschaulich dargestellt werden.
Bewertung aus Google Play Store

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