Alternative Verhütung zur Pille: Sicher, hormonfrei und natürlich mit NFP
Immer mehr Frauen suchen nach einer Alternative zur Pille, die ohne Hormone auskommt. NFP nach Sensiplan® ist eine sichere und natürliche Methode, um deinen Zyklus zu verstehen – ganz ohne Nebenwirkungen.
Was ist Sensiplan® ?
NFP nach Sensiplan® ist eine wissenschaftlich geprüfte Methode zur natürlichen Familienplanung. Sie basiert auf zwei Körperzeichen:
- Der morgendlichen Basaltemperatur
- Der Beschaffenheit des Zervixschleims
Durch das tägliche Beobachten dieser Zeichen erkennst du deine fruchtbaren Tage zuverlässig. So kannst du die Methode zur natürlichen Verhütung oder für die gezielte Empfängnis nutzen.
Wie funktioniert die Methode?
1. Temperatur messen: Jeden Morgen vor dem Aufstehen misst du deine Basaltemperatur und trägst sie in ein Zyklusblatt oder eine App ein.
2. Zervixschleim beobachten: Dein Schleim verändert sich im Laufe des Zyklus. Durch regelmäßige Beobachtung erkennst du deine fruchtbaren Tage.
3. Zyklus auswerten: Nach festen Regeln bestimmst du, wann deine fruchtbaren und unfruchtbaren Tage sind.
Klingt kompliziert? Mit etwas Übung wird es Routine! Die ovolution Zyklus-App hilft dir dabei und zeigt dir wichtige Zyklusphasen an. Sie wurde von Stiftung Warentest als zuverlässige Zyklus-App empfohlen.
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NFP lernen mit ovolution
Um NFP sicher anzuwenden, ist es wichtig, die Methode gründlich zu erlernen. Wir von ovolution bieten dir dabei Unterstützung:
Zyklus-App: Unsere ovolution Zyklus-App basiert auf den Regeln der symptothermalen Methode (NFP) und wurde von der Stiftung Warentest als zuverlässige Zyklus-App empfohlen. Sie hilft dir, deine Beobachtungen einfach zu dokumentieren und auszuwerten. Mehr zur App
Beratungsangebot: Wir bieten NFP-Einführungskurse und einen Zyklus-Check an. Als zertifizierte NFP-Beraterinnen mit über 10 Jahren Erfahrung unterstützen wir dich dabei, die Methode sicher anzuwenden. Mehr zur Beratung
Wie sicher ist NFP nach Sensiplan® ?
NFP nach Sensiplan® wurde in mehreren Studien untersucht. Die Methode hat eine ähnlich hohe Sicherheit wie die Pille – wenn sie korrekt angewendet wird. Laut der neuen Leitlinie für nicht hormonelle Verhütung zählt sie zu den empfehlenswerten Methoden.
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Warum ist NFP die beste Alternative für die Pille?
Die Methode ist nicht nur sicher, sondern auch gesundheitsfreundlich.
✅ Hormonfrei verhüten – kein Einfluss auf deinen Zyklus
✅ Keine Nebenwirkungen – keine Kopfschmerzen, keine Stimmungsschwankungen
✅ Ganzheitlicher Ansatz – du lernst, deinen Körper zu verstehen
✅ Partnerschaftlich – dein Partner kann dich unterstützen
Ein weiteres Plus: NFP hilft nicht nur bei der Verhütung. Wenn du schwanger werden möchtest, weißt du genau, wann deine fruchtbaren Tage sind!
Wie kannst du NFP lernen?
Eine sichere Anwendung braucht Wissen und Übung. Wir bieten NFP-Einführungskurse sowie einen Zyklus-Checkan. Als zertifizierte Beraterinnen mit über 10 Jahren Erfahrung unterstützen wir dich persönlich.
👉 Hier geht’s zur Beratung: www.ovolution.rocks/beratung
Fazit: Die beste Alternative zur Pille ist hormonfrei
NFP nach Sensiplan ist eine sichere und natürliche Alternative für die Pille. Sie funktioniert ohne Hormone und hilft dir, deinen Körper besser zu verstehen. Wenn du die Methode richtig lernen möchtest, unterstützen wir dich mit unserer Beratung und der ovolution Zyklus-App.
Du kannst die ovolution App im Apple App Store oder im Google Play Store herunterladen und kostenlos testen.
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Die NFP-Methode: hormonfrei und sicher
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