Was sind die Vorteile von NFP?

Die Vorteile der natürlichen Verhütung liegen klar auf der Hand: Du lernst deinen Körper besser kennen und steuerst deine Fruchtbarkeit, ohne deinen Hormonhaushalt durch Medikamente zu beeinflussen. Besonders für Frauen, die ihren natürlichen Zyklus erhalten wollen, ist NFP eine wunderbare Möglichkeit.

Wie funktioniert die NFP-Methode?

Die NFP Methode ist eine symptothermale Methode. Das bedeutet, du beobachtest mehrere Körperzeichen, um fruchtbare von nicht fruchtbaren Tagen zu unterscheiden. Am wichtigsten sind dabei die Basaltemperatur, die du jeden Morgen misst, und der Zervixschleim, dessen Beschaffenheit du täglich beobachtest. Alternativ zum Zervixschleim kannst du auch deinen Muttermund beobachten. Diese Methode gibt dir Klarheit über deinen Zyklus – ganz ohne Hormone.

Die NFP Methode nach dem Sensiplan®-Regelwerk ist wissenschaftlich fundiert und hat eine sehr hohe Sicherheit, wenn sie korrekt angewendet wird. NFP nach Sensiplan® wird dir helfen, deine fruchtbaren Tage exakt zu bestimmen und bietet dir eine langfristige, zuverlässige Verhütungsmethode. Du vermeidest hormonelle Eingriffe in deinen Körper und behältst die Kontrolle über deine Verhütung.

Dein NFP Zyklusblatt: Mit Stift und Papier oder digital mit der ovolution App

Um NFP sicher anzuwenden, brauchst du ein NFP Zyklusblatt, auf dem du deine täglichen Messungen und Beobachtungen dokumentierst. Das Sensiplan® Zyklusblatt kannst du dir hier herunterladen. Wenn du deinen Zyklus digital beobachten möchtest, nutze am besten die ovolution App. Sie übernimmt die Auswertung deiner Daten und zeigt dir zuverlässig deine fruchtbaren und nicht fruchtbaren Tage an. Du bekommst eine detaillierte Übersicht über deinen Zyklus, inklusive der Basaltemperaturkurve und der ersten höheren Messung nach dem Eisprung.

Das digitale Zyklusblatt der ovolution App hilft dir dabei, keine Details zu übersehen. Du trägst deine Werte täglich ein, und die App übernimmt den Rest. Sie kennst die NFP-Regeln und gibt dir genaue Informationen über deine fruchtbaren Tage. So kannst du die NFP-Methode anwenden und deinen natürlichen Zyklus bewahren.

NFP Beratung: Sicherheit durch individuelle Unterstützung

Wenn du dir nicht sicher bist, wie du NFP korrekt anwendest, oder wenn du tiefer in das Thema eintauchen möchtest, bieten wir dir eine persönliche NFP-Beratung an. Als zertifizierte NFP-Beraterinnen unterstützen wir dich dabei, die Methode richtig zu erlernen und sicher anzuwenden. In unseren Einführungskursen lernst du alles, was du über die natürliche Verhütung wissen musst, und erhältst individuelle Tipps, die zu deinem Lebensstil passen.

Unsere langjährige Erfahrung als NFP-Beraterinnen gibt dir die Sicherheit, die du brauchst, um die Methode effektiv zu nutzen. Wir erklären dir Schritt für Schritt, wie du deinen Zyklus beobachten und die Methode in deinen Alltag integrieren kannst. So fühlst du dich sicher und gut informiert – ganz ohne Hormone.

Fazit: Natürliche Verhütung mit NFP – sicher und hormonfrei

Die natürliche Verhütung mit der NFP-Methode ist eine sichere, wissenschaftlich geprüfte Methode, die es dir ermöglicht, auf hormonelle Verhütung zu verzichten. Du lernst, deinen Zyklus zu verstehen und zu kontrollieren, ohne deinen Körper zu belasten. Die ovolution App unterstützt dich dabei, deine Körperzeichen zu dokumentieren und deinen Zyklus zu analysieren.

Wenn du mehr über die natürliche Verhütung erfahren möchtest oder Unterstützung suchst, schau dir unsere NFP-Beratung an oder lade dir die ovolution App herunter. Mit NFP wirst du zur Expertin für deinen natürlichen Zyklus!