Verhütung ohne Hormone: Natürlich, sicher und selbstbestimmt

Du möchtest schwanger werden und suchst nach einer sicheren, hormonfreien Verhütungsmethode? Dann bist du hier genau richtig. Immer mehr Frauen entscheiden sich bewusst gegen künstliche Hormone und setzen stattdessen auf natürliche Methoden wie die symptothermale Methode (NFP) nach Sensiplan®. Diese Methode ist nicht nur wissenschaftlich fundiert, sondern auch genauso sicher wie die Pille – und das ganz ohne Nebenwirkungen.

Warum hormonfreie Verhütung?

Viele Frauen erleben unter hormonellen Verhütungsmitteln Nebenwirkungen wie Stimmungsschwankungen, Gewichtszunahme oder Libidoverlust. Andere möchten ihren Körper einfach besser kennenlernen und ihre Fruchtbarkeit bewusst steuern. Hormonfreie Verhütung bietet dir die Möglichkeit, deinen Zyklus zu verstehen und selbstbestimmt zu handeln.

Die symptothermale Methode (NFP) nach Sensiplan®

Die symptothermale Methode kombiniert die Beobachtung deiner Basaltemperatur und deines Zervixschleims, um deine fruchtbaren und unfruchtbaren Tage zu bestimmen. Bei korrekter Anwendung hat sie einen Pearl-Index von 0,4 – das entspricht der Sicherheit der Pille. Seit Februar 2024 wird NFP nach Sensiplan® auch in der offiziellen Leitlinie der Gynäkologinnen empfohlen

Die ovolution Zyklus-App: Dein digitaler Begleiter

Mit der ovolution Zyklus-App wird die Anwendung von NFP noch einfacher. Die App basiert auf den Regeln der symptothermalen Methode und wurde von der Stiftung Warentest als zuverlässige Zyklus-App empfohlen. Sie bietet dir ein digitales NFP-Zyklusblatt, zeigt deine Basaltemperaturkurve, die erste höhere Messung, die Länge der Gelbkörperphase und erkennt eine Schwangerschaft. So behältst du stets den Überblick über deinen Zyklus.

Unsere Angebote für dich

Wir sind zertifizierte NFP-Beraterinnen mit über 10 Jahren Erfahrung und bieten dir:

  • NFP-Einführungskurse: Lerne die symptothermale Methode sicher anzuwenden.

  • Zyklus-Check: Erhalte individuelle Beratung und Unterstützung.

Mit unserer Hilfe und der ovolution App kannst du deine Fruchtbarkeit selbst gestalten – ganz ohne künstliche Hormone.

Weitere Informationen zu unseren Angeboten findest du hier: NFP-Beratung.

Eine zuverlässige Alternative zur Pille

Hormonfreie Verhütung ist eine sichere und natürliche Alternative zur Pille. Die symptothermale Methode nach Sensiplan bietet dir die Möglichkeit, deinen Körper besser kennenzulernen und deine Fruchtbarkeit selbstbestimmt zu steuern. Mit der ovolution Zyklus-App und unserer Unterstützung bist du bestens gerüstet für deinen Kinderwunsch.

Hier kannst du die App runterladen und 14 Tage kostenlos testen:

 →  Apple App Store oder Google Play Store.

 

mockup der app/ cta-webseite-zyklus-app

Die NFP-Methode: hormonfrei und sicher

Die NFP-Methode hilft dir, deinen Zyklus zu verstehen und deine Fruchtbarkeit zu bestimmen. Erfahre mehr über die Natürliche Familienplanung und die ovolution Zyklus-App, mit der du dein digitales NFP-Zyklusblatt immer dabei hast.

Hier geht’s zu ovolution Zyklus-App:

Die ovolution App ist ein Medizinprodukt der Klasse I.

Die NFP-Methode: hormonfrei und sicher

Die NFP-Methode hilft dir, deinen Zyklus zu verstehen und deine Fruchtbarkeit zu bestimmen. Erfahre mehr über die Natürliche Familienplanung und die ovolution Zyklus-App, mit der du dein digitales NFP-Zyklusblatt immer dabei hast.

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Die ovolution App ist ein Medizinprodukt der Klasse I.

Llonnaaaa
Tolle und sehr wichtige App
14. November 2024
5/5
Super App um auf natürliche Weise meinen Zyklus zu beobachten. Zudem bietet die App noch viele weitere Features die mir dabei helfen meine Gesundheit (körperlich und mental) zu verbessern. Danke für diese tolle App!
Bewertung aus Apple App Store
Biancax1000
Super App, um NFP anzuwenden
4. November 2024
5/5
Für mich die Beste App um sicher, einfach und unkompliziert NFP anzuwenden. Funktioniert immer und der Kundenservice ist super lieb und kompetent falls mal Fragen aufkommen. Auch wenn das Abo durch eine Schwangerschaft gerade pausiert hat man einen Zugriff auf alle vorherigen Zyklen.
Bewertung aus Apple App Store
So St
Meine NFP-App des Vertrauens
23. Juni 2024
5/5
Ich bin mittlerweile an ZT7 meines 2. Zyklus mit der App angekommen & habe die App demnach einen ganzen Zyklus getestet. Mein Zyklus war mit Temperatur + Muttermund auswertbar & ich kann nur sagen, dass ich mega mega happy bin. Man kann ja leider den Muttermund nicht mit allen Apps auswerten, aber endlich habe ich eine App, die es kann. So habe ich immer nochmal die Bestätigung der unfruchtbaren Phase durch ein digitales Tool (& nicht nur auf dem Zyklusblatt), das gibt mir mehr Sicherheit 🤩. Ich finde insgesamt, dass die Handhabung super einfach ist & selbsterklärend. Aber nicht dadurch, dass die App wenig hergibt (eher ganz im Gegenteil: sie gibt sehr viel her😁), aber ich finde, durch die Gestaltung war das Handling so leicht und ich bin super reingekommen😍. Ich bin wirklich positiv überrascht & freue mich auf die kommenden Zyklen 😊
Bewertung aus Apple App Store
Jeanice
Perfekt für papierlose und sichere NFP Anwendung
11. Juni 2024
5/5
Ich bin noch ziemlich neu in den Themen rund um NFP. Aktuell nutze ich NFP zur Verhütung und habe bei meiner Recherche nicht nur ziemlich schnell herausgefunden, dass die symptothermale Methode nach Sensiplan die Sicherste ist, sondern auch, dass es nur wenige Apps gibt, die diese Methode verwenden. Ovolution ist eine davon!!! Das Besondere ist, dass man sich sehr schnell zurecht findet, da sie es geschafft haben das bekannte Zyklusblatt zu digitalisieren - was für mich perfekt ist, da ich es nun von überall und jederzeit eintragen kann! Ich werde weiterhin meine Zyklen dort tracken und bin dankbar für Arbeit von Anna Burger und Timo Schmuck!
Bewertung aus Apple App Store
Cla We
Tolle App!
4. Februar 2024
5/5
Tolle App! Super intuitiv, schön gemacht und übersichtlich. Ich erfahre so viel über meinen Zyklus und fühle mich sicher mit der Auswertung!
Bewertung aus Google Play Store
Eli Sal
Super. Mit der App können...
17. Oktober 2023
5/5
Super. Mit der App können alle zyklusrelevanten Beobachtungen leicht dokumentiert werden. Außerdem übernimmt sie den Großteil der Auswertung der Symptothermalen Methode und fasst das Wichtigste nochmal in den Statistiken zusammen. Besonders toll fand ich auch den Informationsbereich, in dem interessante Informationen rund um die Methode, Zyklus, Kinderwunsch usw. kurz und sehr anschaulich dargestellt werden.
Bewertung aus Google Play Store

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