Verhütung ohne Hormone: Natürlich, sicher und selbstbestimmt
Du möchtest schwanger werden und suchst nach einer sicheren, hormonfreien Verhütungsmethode? Dann bist du hier genau richtig. Immer mehr Frauen entscheiden sich bewusst gegen künstliche Hormone und setzen stattdessen auf natürliche Methoden wie die symptothermale Methode (NFP) nach Sensiplan®. Diese Methode ist nicht nur wissenschaftlich fundiert, sondern auch genauso sicher wie die Pille – und das ganz ohne Nebenwirkungen.
Warum hormonfreie Verhütung?
Viele Frauen erleben unter hormonellen Verhütungsmitteln Nebenwirkungen wie Stimmungsschwankungen, Gewichtszunahme oder Libidoverlust. Andere möchten ihren Körper einfach besser kennenlernen und ihre Fruchtbarkeit bewusst steuern. Hormonfreie Verhütung bietet dir die Möglichkeit, deinen Zyklus zu verstehen und selbstbestimmt zu handeln.
Die symptothermale Methode (NFP) nach Sensiplan®
Die symptothermale Methode kombiniert die Beobachtung deiner Basaltemperatur und deines Zervixschleims, um deine fruchtbaren und unfruchtbaren Tage zu bestimmen. Bei korrekter Anwendung hat sie einen Pearl-Index von 0,4 – das entspricht der Sicherheit der Pille. Seit Februar 2024 wird NFP nach Sensiplan® auch in der offiziellen Leitlinie der Gynäkologinnen empfohlen
Die ovolution Zyklus-App: Dein digitaler Begleiter
Mit der ovolution Zyklus-App wird die Anwendung von NFP noch einfacher. Die App basiert auf den Regeln der symptothermalen Methode und wurde von der Stiftung Warentest als zuverlässige Zyklus-App empfohlen. Sie bietet dir ein digitales NFP-Zyklusblatt, zeigt deine Basaltemperaturkurve, die erste höhere Messung, die Länge der Gelbkörperphase und erkennt eine Schwangerschaft. So behältst du stets den Überblick über deinen Zyklus.
Unsere Angebote für dich
Wir sind zertifizierte NFP-Beraterinnen mit über 10 Jahren Erfahrung und bieten dir:
- NFP-Einführungskurse: Lerne die symptothermale Methode sicher anzuwenden.
- Zyklus-Check: Erhalte individuelle Beratung und Unterstützung.
Mit unserer Hilfe und der ovolution App kannst du deine Fruchtbarkeit selbst gestalten – ganz ohne künstliche Hormone.
Weitere Informationen zu unseren Angeboten findest du hier: NFP-Beratung.
Eine zuverlässige Alternative zur Pille
Hormonfreie Verhütung ist eine sichere und natürliche Alternative zur Pille. Die symptothermale Methode nach Sensiplan bietet dir die Möglichkeit, deinen Körper besser kennenzulernen und deine Fruchtbarkeit selbstbestimmt zu steuern. Mit der ovolution Zyklus-App und unserer Unterstützung bist du bestens gerüstet für deinen Kinderwunsch.
Hier kannst du die App runterladen und 14 Tage kostenlos testen:
→ Apple App Store oder Google Play Store.

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Die NFP-Methode: hormonfrei und sicher
Die NFP-Methode hilft dir, deinen Zyklus zu verstehen und deine Fruchtbarkeit zu bestimmen. Erfahre mehr über die Natürliche Familienplanung und die ovolution Zyklus-App, mit der du dein digitales NFP-Zyklusblatt immer dabei hast.
Hier geht’s zu ovolution Zyklus-App:
Die ovolution App ist ein Medizinprodukt der Klasse I.
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Alle Features im Überblick
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