Wann ist der Eisprung nach der Periode?

Viele Frauen fragen sich: Wann ist mein Eisprung nach der Periode? Eine pauschale Antwort gibt es nicht. Der Eisprung kann in jedem Zyklus an einem anderen Tag stattfinden. Zykluslängen schwanken – das ist ganz normal.

Auch wenn du einen regelmäßigen Zyklus hast, kann der Eisprung trotzdem früher oder später einsetzen. Gründe dafür können sein:

• körperliche oder seelische Belastung
  
  
• zu wenig Schlaf oder Energiezufuhr
  
  
• ein Infekt oder andere Erkrankungen
  
  

Die gute Nachricht: Dein Körper zeigt dir, wann der Eisprung näher rückt. Du brauchst keine App, die das nur schätzt – du brauchst echte Körperzeichen.

Wann hat man seinen Eisprung – und wie erkennst du ihn?

Wenn du schwanger werden möchtest, ist es hilfreich, deinen Eisprung zu erkennen. Der Körper sendet dir klare Signale. Du musst sie nur lesen lernen. Zwei wichtige Anzeichen helfen dir dabei:

• der Zervixschleim
  
  
• der Muttermund
  
  

Je näher der Eisprung rückt, desto durchsichtiger, feuchter und spinnbarer wird der Schleim. Vielleicht erinnert er dich an rohes Eiweiß – das ist ein gutes Zeichen!

Auch dein Muttermund verändert sich: Er steht höher, fühlt sich weich an und öffnet sich leicht. Mit etwas Übung spürst du diese Veränderungen ganz einfach selbst.

Eisprung-Symptome sichtbar machen – mit Temperatur

Noch ein klares Zeichen für den Eisprung: Deine Basaltemperatur.

Sie steigt nach dem Eisprung um wenige Zehntelgrade an und bleibt erhöht, bis deine Periode beginnt. Dieser Temperaturanstieg zeigt dir, dass dein Eisprung bereits stattgefunden hat.

Wenn du täglich morgens zur gleichen Zeit misst und deine Werte dokumentierst, erkennst du Muster – und gewinnst Vertrauen in deinen Zyklus.

Wir empfehlen dir das Digitalthermometer Cyclotest Lady (https://amzn.to/482vUmK) oder das Analogthermometer von Geratherm (https://amzn.to/3PbEy9I). 

Schwanger werden: Wann ist der Eisprung?

Der richtige Zeitpunkt für Sex ist kurz vor dem Eisprung. Denn: Spermien überleben mehrere Tage. Die Eizelle dagegen nur rund 12 bis 18 Stunden.

Deshalb ist es wichtig, die fruchtbaren Tage zu erkennen. Die Kombination aus Schleimbeobachtung, Muttermund und Temperatur liefert dir ein präzises Bild – viel besser als irgendein Kalender oder Teststreifen.

Mit der richtigen Methode erkennst du, wann du die besten Chancen hast, schwanger zu werden.

Wie dich die ovolution-App und NFP-Beratung unterstützen

Die symptothermale Methode (NFP) hilft dir, deinen Eisprung sicher zu bestimmen – ganz ohne Ratespiel. Die ovolution App begleitet dich dabei Schritt für Schritt.

Sie basiert auf der wissenschaftlich geprüften Methode, die von der Stiftung Warentest empfohlen wird. In der App findest du:

• ein digitales NFP-Zyklusblatt
  
  
• deine Temperaturkurve
  
  
• die erste höhere Messung
  
  
• Länge deiner Gelbkörperphase
  
  
• Hinweise auf eine mögliche Schwangerschaft
  
  

Zusätzlich bieten wir:

• Onlinekurs: Schneller schwanger werden – So klappt’s
  
  
• Persönliche NFP-Beratung
  
  
• NFP lernen – So geht’s – mit langjähriger Erfahrung
  
  

Lad die ovolution App jetzt herunter und teste sie kostenfrei. Hier geht’s zum Apple App Store und hier zum Google Play Store.

Praxis-Tipps für deinen Alltag

Miss deine Basaltemperatur täglich morgens – noch vor dem Aufstehen.

Beobachte deinen Zervixschleim tagsüber beim Toilettengang.

Trage alles direkt in die App ein – so behältst du den Überblick.

Plane ruhige Momente für die Beobachtung ein – das stärkt dein Körpergefühl.

Du brauchst keine komplizierten Berechnungen oder Tests. Dein Körper zeigt dir genau, wann dein Eisprung bevorsteht – du musst nur lernen, hinzusehen.

Mit der ovolution App, der NFP-Methode und unserer Beratung wirst du zur Expertin für deinen eigenen Zyklus.

Du bist nicht allein – wir begleiten dich. Schritt für Schritt. Und mit ganz viel Herz.