Wann ist ein Eisprung?So erkennst du deine fruchtbaren Tage

Du fragst dich: Wann ist ein Eisprung? Wenn du schwanger werden möchtest, ist das eine der wichtigsten Fragen. Viele glauben, der Eisprung findet immer am 14. Zyklustag statt. Das stimmt so nicht. Dein Eisprung kann in jedem Zyklus an einem anderen Tag sein. Stress, Krankheit oder zu wenig Energie können ihn verschieben.

Eisprung: Was passiert da eigentlich?

Beim Eisprung gibt dein Körper eine reife Eizelle frei. Diese wandert in den Eileiter und kann dort befruchtet werden. Die Eizelle lebt etwa 12 bis 18 Stunden. Spermien überleben bis zu fünf Tage. Deshalb sind die Tage vor dem Eisprung besonders fruchtbar.

Wann hat man seinen Eisprung?

Der Eisprung findet nicht bei jeder Frau am gleichen Tag statt. Er kann variieren – auch bei dir. Ein regelmäßiger Zyklus bedeutet nicht, dass der Eisprung immer am selben Tag ist. Verschiedene Faktoren beeinflussen den Zeitpunkt:

  • Stress

  • Krankheit

  • Schlafmangel

  • Gewichtsveränderungen

  • Reisen oder Zeitverschiebungen

Deshalb ist es wichtig, deinen Körper genau zu beobachten, um den Eisprung zu erkennen.

Eisprung-Symptome erkennen

Dein Körper sendet Signale, wenn der Eisprung naht. Diese Eisprung-Symptome helfen dir, deine fruchtbaren Tage zu bestimmen:

  • Zervixschleim: Wird klar, spinnbar und ähnelt rohem Eiweiß.

  • Muttermund: Ist weich, hochstehend und geöffnet.

  • Basaltemperatur: Steigt nach dem Eisprung an und bleibt erhöht. Wir empfehlen dir das Digitalthermometer Cyclotest Lady (https://amzn.to/482vUmK) oder das Analogthermometer von Geratherm (https://amzn.to/3PbEy9I).

Durch das Beobachten dieser Anzeichen kannst du deinen Eisprung besser einschätzen.

Schwanger werden: Eisprung nutzen

Wenn du schwanger werden möchtest, ist es wichtig, den Eisprung zu erkennen. Die Tage vor dem Eisprung sind deine fruchtbaren Tage. Geschlechtsverkehr in diesem Zeitraum erhöht die Chance auf eine Schwangerschaft.

Die symptothermale Methode (NFP) kombiniert die Beobachtung von Zervixschleim und Basaltemperatur. Sie hilft dir, deinen Eisprung genau zu bestimmen. Unsere ovolution Zyklus-App basiert auf dieser Methode und wurde von der Stiftung Warentest als zuverlässige Zyklus-App empfohlen. Mit der App kannst du deine fruchtbaren Tage einfach verfolgen.

Unterstützung auf deinem Weg

Die symptothermale Methode (NFP) hilft dir, deinen Eisprung sicher zu bestimmen – ganz ohne Ratespiel. Die ovolution App begleitet dich dabei Schritt für Schritt.

Sie basiert auf der wissenschaftlich geprüften Methode, die von der Stiftung Warentest empfohlen wird. In der App findest du:

  • ein digitales NFP-Zyklusblatt

  • deine Temperaturkurve

  • die erste höhere Messung

  • Länge deiner Gelbkörperphase

  • Hinweise auf eine mögliche Schwangerschaft

Zusätzlich bieten wir:

 

Lad dir die ovolution App jetzt herunter und teste sie 14 Tage kostenfrei. Hier geht’s zum Apple App Store und hier zum Google Play Store.

Vertraue deinem Körper

Dein Körper gibt dir klare Signale, wann dein Eisprung stattfindet. Mit der richtigen Beobachtung kannst du deine fruchtbaren Tage erkennen und deine Chancen auf eine Schwangerschaft erhöhen. Unsere ovolution Zyklus-App und unsere Beratungsangebote unterstützen dich dabei.

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Die NFP-Methode: hormonfrei und sicher

Die NFP-Methode hilft dir, deinen Zyklus zu verstehen und deine Fruchtbarkeit zu bestimmen. Erfahre mehr über die Natürliche Familienplanung und die ovolution Zyklus-App, mit der du dein digitales NFP-Zyklusblatt immer dabei hast.

Hier geht’s zu ovolution Zyklus-App:

Die ovolution App ist ein Medizinprodukt der Klasse I.

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Llonnaaaa
Tolle und sehr wichtige App
14. November 2024
5/5
Super App um auf natürliche Weise meinen Zyklus zu beobachten. Zudem bietet die App noch viele weitere Features die mir dabei helfen meine Gesundheit (körperlich und mental) zu verbessern. Danke für diese tolle App!
Bewertung aus Apple App Store
Biancax1000
Super App, um NFP anzuwenden
4. November 2024
5/5
Für mich die Beste App um sicher, einfach und unkompliziert NFP anzuwenden. Funktioniert immer und der Kundenservice ist super lieb und kompetent falls mal Fragen aufkommen. Auch wenn das Abo durch eine Schwangerschaft gerade pausiert hat man einen Zugriff auf alle vorherigen Zyklen.
Bewertung aus Apple App Store
So St
Meine NFP-App des Vertrauens
23. Juni 2024
5/5
Ich bin mittlerweile an ZT7 meines 2. Zyklus mit der App angekommen & habe die App demnach einen ganzen Zyklus getestet. Mein Zyklus war mit Temperatur + Muttermund auswertbar & ich kann nur sagen, dass ich mega mega happy bin. Man kann ja leider den Muttermund nicht mit allen Apps auswerten, aber endlich habe ich eine App, die es kann. So habe ich immer nochmal die Bestätigung der unfruchtbaren Phase durch ein digitales Tool (& nicht nur auf dem Zyklusblatt), das gibt mir mehr Sicherheit 🤩. Ich finde insgesamt, dass die Handhabung super einfach ist & selbsterklärend. Aber nicht dadurch, dass die App wenig hergibt (eher ganz im Gegenteil: sie gibt sehr viel her😁), aber ich finde, durch die Gestaltung war das Handling so leicht und ich bin super reingekommen😍. Ich bin wirklich positiv überrascht & freue mich auf die kommenden Zyklen 😊
Bewertung aus Apple App Store
Jeanice
Perfekt für papierlose und sichere NFP Anwendung
11. Juni 2024
5/5
Ich bin noch ziemlich neu in den Themen rund um NFP. Aktuell nutze ich NFP zur Verhütung und habe bei meiner Recherche nicht nur ziemlich schnell herausgefunden, dass die symptothermale Methode nach Sensiplan die Sicherste ist, sondern auch, dass es nur wenige Apps gibt, die diese Methode verwenden. Ovolution ist eine davon!!! Das Besondere ist, dass man sich sehr schnell zurecht findet, da sie es geschafft haben das bekannte Zyklusblatt zu digitalisieren - was für mich perfekt ist, da ich es nun von überall und jederzeit eintragen kann! Ich werde weiterhin meine Zyklen dort tracken und bin dankbar für Arbeit von Anna Burger und Timo Schmuck!
Bewertung aus Apple App Store
Cla We
Tolle App!
4. Februar 2024
5/5
Tolle App! Super intuitiv, schön gemacht und übersichtlich. Ich erfahre so viel über meinen Zyklus und fühle mich sicher mit der Auswertung!
Bewertung aus Google Play Store
Eli Sal
Super. Mit der App können...
17. Oktober 2023
5/5
Super. Mit der App können alle zyklusrelevanten Beobachtungen leicht dokumentiert werden. Außerdem übernimmt sie den Großteil der Auswertung der Symptothermalen Methode und fasst das Wichtigste nochmal in den Statistiken zusammen. Besonders toll fand ich auch den Informationsbereich, in dem interessante Informationen rund um die Methode, Zyklus, Kinderwunsch usw. kurz und sehr anschaulich dargestellt werden.
Bewertung aus Google Play Store

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