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Ovulationstests sind eine beliebte Methode, um den Eisprung zu bestimmen und herauszufinden, wann der beste Zeitpunkt für eine Befruchtung ist. In diesem Artikel möchte ich dir erklären, wie Ovulationstests funktionieren und wie du deinen Eisprung und die hochfruchtbare Zeit im Zyklus am sichersten bestimmen kannst. So kannst du deine Chancen erhöhen, schwanger zu werden.
Ovulationstests, auch als LH-Tests bekannt, sind ein Instrument, das dir dabei helfen soll, den Eisprung und somit deine fruchtbarsten Tage zu bestimmen. LH steht für Luteinisierendes Hormon und ist ein Hormon, das von deinem Körper produziert wird, um den Eisprung auszulösen. Hier eine kleine Eselsbrücke, wie du dir das merken kannst: LH lässt hüpfen. Wenn du einen Ovulationstest für Zuhause kaufst, misst dieser in deinem Urin, wie hoch die Konzentration des LH ist. Die Annahme ist, dass die Konzentration von LH kurz vor dem Eisprung am höchsten ist.
Den Test solltest du um den erwarteten Eisprung herum täglich durchführen. Der beste Zeitpunkt für die Durchführung des Tests liegt normalerweise zwischen dem späten Vormittag und dem frühen Nachmittag. Hierfür gibt es verschiedene Teststäbchen und Testcomputer auf dem Markt. Der Preis für die Tests variiert zwischen 20 Cent pro Teststreifen bis hin zu über 150€ für einen Testcomputer. Mittlerweile gibt es eine Vielzahl von Angeboten auf dem Markt.
Auch wenn Ovulationstests in der Kinderwunschcommunity sehr beliebt sind, sind sie leider nicht so zuverlässig, wenn du die beste Zeit für eine Befruchtung bestimmen möchtest. Ovulationstest für den Heimbedarf können den LH-Wert leider nicht zuverlässig bestimmen. In etwa 23% der Fälle wird der LH-Anstieg erst nach dem Eisprung angezeigt, was zu spät ist, um schwanger zu werden.
Erschwerend kommt hinzu, dass es oft nicht nur einen einzigen LH-Peak im Zyklus gibt. Untersuchungen haben gezeigt, dass in etwa 50% der Fälle zwei oder mehr LH-Anstiege auftreten können. Manchmal bleibt das LH sogar konstant erhöht. Diese Variationen machen die Interpretation der Ergebnisse oft komplex.
Selbst wenn du regelmäßige Zyklen hast, kann es sein, dass der Ovulationstest dir einen vorzeitigen LH-Anstiege anzeigt. In knapp 50% der Zyklen treten solche vorzeitigen Peaks auf. Wenn du also direkt nach dem LH-Anstieg mit dem Geschlechtsverkehr aufhörst, könntest du die hochfruchtbare Zeit möglicherweise verpassen.
Du siehst, es ist gar nicht so leicht, anhand eines Ovulationstests den richtigen Zeitpunkt zu bestimmen, um schwanger zu werden.
Zum Glück gibt es eine deutlich zuverlässigere Methode zur Bestimmung deiner fruchtbaren Tage: beobachte einfach deinen Zervixschleim. Der Zervixschleim ist ein Sekret, das in den Krypten, also in kleinen Drüsen im Gebärmutterhals gebildet wird. Im Verlauf deines Zyklus wird er dünnflüssiger und transparenter, je mehr Östrogen ausgeschüttet wird und je näher dein Eisprung rückt. Er zeigt dir also sehr deutlich an, an welchen Tagen die Wahrscheinlichkeit hoch ist, schwanger zu werden. Wenn du dazu noch deine Basaltemperatur misst, weißt du auch, wann der Eisprung tatsächlich stattgefunden hat.
Es gibt also einen kostengünstigen und zuverlässigen Weg, wie du die hochfruchtbare Zeit im Zyklus bestimmen kannst: Lerne deinen Zyklus kennen und werde selbst zur Expertin! Dein Zyklus ist so individuell wie du es bist. Du wirst sehr viel über dich erfahren und kannst so den Druck aus dem Thema Kinderwunsch nehmen. Es gibt nicht den einen perfekten Tag, wie die meisten denken. Die Spermien können in deiner fruchtbaren Phase bis zu 5 Tagen überleben und warten in der Gebärmutter auf die Eizelle, um sie dort zu befruchten. Nutze also für den Geschlechtsverkehr ganz entspannt die Tage, an denen du Zervixschleim beobachtest. Wenn du mehr darüber erfahren möchtest, schau dir den Blogbeitrag zum Thema Zervixschleim an oder buche eine Kinderwunschberatung bei mir. Ich freue mich darauf, dich auf deinem Weg zu begleiten.
