Caro ist 35 Jahre alt und erzählt uns in diesem Beitrag, wie sie zu NFP gekommen ist, wie sie NFP gelernt hat und wie sich ihr Leben dadurch verändert hat. Caro ist Heilpraktikerin und gibt ihr Wissen auch bei Instagram weiter unter dem Account praxis_frauensache.
Als ich die Pille abgesetzt habe, wollte ich meinen Körper ohne Hormone kennenlernen und habe angefangen mich mit meinem Zyklus zu beschäftigen und bin dann über NFP gestolpert. Zu diesem Zeitpunkt musste ich mir um Verhütung keine Gedanken machen und dachte noch nicht daran, mit NFP zu einem späteren Zeitpunkt auch tatsächlich zu verhüten.
Ich habe direkt im ersten Zyklus nach dem Absetzen der Pille begonnen und hatte keinen Eisprung, heißt ich konnte den
Zyklus nicht auswerten. Zuerst war ich natürlich total enttäuscht aber ich wusste ja auch, dass es eine Zeit dauern kann, bis sich die Hormone wieder eingependelt haben.
Direkt im zweiten Zyklus war ich fasziniert, als ich eine Veränderung am Zervixschleim bemerkt habe, plötzlich einen Mittelschmerz hatte und siehe da, auch die Temperatur ging hoch und blieb dort 14 Tage bevor meine Periode kam.
Quasi ein Bilderbuch Zyklus.
Nachdem ich nach über einem Jahr sicher meine Zyklen auswerten konnte, stand die Verhütungsfrage wieder im Raum und mir war klar, dass ich mit NFP auch verhüten werde, da mich die Methode voll und ganz überzeugt hatte. Das ist mittlerweile 7 Jahre her.
Am Anfang war ich sehr unsicher, ob ich meinen Zyklus trotz mal länger schlafen am Wochenende auch auswerten kann. Das ist bei mir (und vielen anderen Frauen) zum Glück kein Problem.
Mein Umfeld hat sehr positiv und neugierig reagiert. Ich habe überraschenderweise festgestellt, dass schon einige Frauen in meinem weiteren Umfeld mit NFP verhüten.
Wenn jemand skeptisch ist, versuche ich einfach kurz und knackig den Zyklus und das Regelwerk zu erklären. Viele haben leider absolut kein Wissen dazu oder nur gefährliches Halbwissen. Wer komplett unzugänglich dafür ist, den versuche ich
auch nicht zu überzeugen. Leben und leben lassen 😉
Ja definitiv. Ich befand mich als ich mit NFP gestartet habe gerade in meiner Ausbildung zur Heilpraktikerin und habe mir über meine Spezialisierung für meine Praxis Gedanken gemacht. Durch NFP habe ich nochmal einen ganz anderen
Bezug zum weiblichen Körper, Zyklus, Hormonsystem und Weiblichkeit bekommen, sodass ich mich auf Frauenheilkunde spezialisiert habe und darin komplett meine berufliche Leidenschaft gefunden habe.
Probiere es doch einfach mal für ein paar Zyklen aus und stress dich nicht rein. Am Anfang und solange du noch unsicher bist, nutze einfach immer eine zusätzliche Verhütung, z.B. ein Kondom. Nachdem viele Frauen jahrelang erzählt bekommen haben, dass nur hormonelle Verhütung eine sichere Verhütung ist, muss man erstmal Vertrauen in andere Methoden bekommen und das bekommt man, indem man lernt das Regelwerk zu 100% zu beherrschen und damit dann die eigenen Zyklen auszuwerten. Such dir gegebenenfalls eine NFP Beraterin, mit der du deine Zyklen auswerten kannst, falls dir die Literatur oder ein Online Kurs etc. noch nicht ausreichend Sicherheit gibt.
Dann empfehlen wir dir, dich in das Thema einzulesen. So kannst du tiefer in die NFP-Methode nach Sensiplan® eintauchen und lernst, wie du deinen Körper beobachten kannst.
Starte mit deiner Beobachtung und trage die Daten in ein NFP-Zyklusblatt oder in die ovolution Zyklus-App ein. Sie wurde von der Stiftung Warentest getestet und wird als zuverlässige App empfohlen. Du findest sie im Apple App Store und im Google Play Store und kannst sie 14 Tage kostenlos testen. Probier es einfach aus!
Wenn du dir unsicher bist, ob du alles richtig machst oder fragen zu deinem individuellen Zyklus hast, wende dich direkt an uns. Eine zertifizierte NFP-Beraterin hilft dir gerne weiter!
