Eisprung – wann ist er wirklich?

Du versuchst schwanger zu werden und fragst dich: „Eisprung – wann ist er eigentlich?“ Vielleicht hast du gehört, dass er am 14. Zyklustag stattfindet. Doch das ist ein Mythos. Der Eisprung kann in jedem Zyklus an einem anderen Tag auftreten. Stress, Krankheit oder eine zu geringe Energiezufuhr können ihn verschieben. Daher ist es wichtig, deinen Körper genau zu beobachten, um den Eisprung zu erkennen.

Warum der 14. Tag nicht immer stimmt

Der weibliche Zyklus ist individuell. Er dauert in der Regel zwischen 21 und 35 Tagen. Der Eisprung findet nicht immer am selben Tag statt. Verschiedene Faktoren beeinflussen ihn:

  • Stress: Psychischer oder körperlicher Stress kann den Eisprung verzögern.
  • Ernährung: Eine zu geringe Kalorienzufuhr kann den Hormonhaushalt stören.
  • Krankheiten: Infektionen oder andere Erkrankungen können den Zyklus beeinflussen.

 

Deshalb ist es wichtig, sich nicht auf allgemeine Annahmen zu verlassen, sondern den eigenen Körper zu beobachten.

So erkennst du deinen Eisprung

Es gibt klare Zeichen, die auf den bevorstehenden Eisprung hinweisen:

  • Zervixschleim: Wird er klar, spinnbar und dehnbar, steht der Eisprung kurz bevor.
  • Muttermund: Vor dem Eisprung ist er weich, hochstehend und leicht geöffnet.
  • Basaltemperatur: Nach dem Eisprung steigt die Körpertemperatur leicht an und bleibt erhöht.

 

Durch die Beobachtung dieser Zeichen kannst du deinen Eisprung besser einschätzen.

Unterstützung durch die ovolution App

Die ovolution App hilft dir, deinen Zyklus genau zu verfolgen. Sie basiert auf der symptothermalen Methode (NFP) und wurde von der Stiftung Warentest als zuverlässige Zyklus-App empfohlen. Mit der App kannst du:

  • Zervixschleim und Muttermund dokumentieren.
  • Basaltemperatur messen und Veränderungen erkennen.
  • Fruchtbare Tage identifizieren und optimal nutzen.

 

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Der Eisprung ist ein zentrales Element bei der Familienplanung. Er findet nicht immer am 14. Zyklustag statt und kann durch verschiedene Faktoren beeinflusst werden. Durch die Beobachtung von Zervixschleim, Muttermund und Basaltemperatur kannst du deinen Eisprung besser erkennen. Die ovolution App unterstützt dich dabei effektiv. Nutze auch unsere Beratungsangebote, um deinen Kinderwunsch zu verwirklichen.

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Die NFP-Methode: hormonfrei und sicher

Die NFP-Methode hilft dir, deinen Zyklus zu verstehen und deine Fruchtbarkeit zu bestimmen. Erfahre mehr über die Natürliche Familienplanung und die ovolution Zyklus-App, mit der du dein digitales NFP-Zyklusblatt immer dabei hast.

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Die ovolution App ist ein Medizinprodukt der Klasse I.

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Llonnaaaa
Tolle und sehr wichtige App
14. November 2024
5/5
Super App um auf natürliche Weise meinen Zyklus zu beobachten. Zudem bietet die App noch viele weitere Features die mir dabei helfen meine Gesundheit (körperlich und mental) zu verbessern. Danke für diese tolle App!
Bewertung aus Apple App Store
Biancax1000
Super App, um NFP anzuwenden
4. November 2024
5/5
Für mich die Beste App um sicher, einfach und unkompliziert NFP anzuwenden. Funktioniert immer und der Kundenservice ist super lieb und kompetent falls mal Fragen aufkommen. Auch wenn das Abo durch eine Schwangerschaft gerade pausiert hat man einen Zugriff auf alle vorherigen Zyklen.
Bewertung aus Apple App Store
So St
Meine NFP-App des Vertrauens
23. Juni 2024
5/5
Ich bin mittlerweile an ZT7 meines 2. Zyklus mit der App angekommen & habe die App demnach einen ganzen Zyklus getestet. Mein Zyklus war mit Temperatur + Muttermund auswertbar & ich kann nur sagen, dass ich mega mega happy bin. Man kann ja leider den Muttermund nicht mit allen Apps auswerten, aber endlich habe ich eine App, die es kann. So habe ich immer nochmal die Bestätigung der unfruchtbaren Phase durch ein digitales Tool (& nicht nur auf dem Zyklusblatt), das gibt mir mehr Sicherheit 🤩. Ich finde insgesamt, dass die Handhabung super einfach ist & selbsterklärend. Aber nicht dadurch, dass die App wenig hergibt (eher ganz im Gegenteil: sie gibt sehr viel her😁), aber ich finde, durch die Gestaltung war das Handling so leicht und ich bin super reingekommen😍. Ich bin wirklich positiv überrascht & freue mich auf die kommenden Zyklen 😊
Bewertung aus Apple App Store
Jeanice
Perfekt für papierlose und sichere NFP Anwendung
11. Juni 2024
5/5
Ich bin noch ziemlich neu in den Themen rund um NFP. Aktuell nutze ich NFP zur Verhütung und habe bei meiner Recherche nicht nur ziemlich schnell herausgefunden, dass die symptothermale Methode nach Sensiplan die Sicherste ist, sondern auch, dass es nur wenige Apps gibt, die diese Methode verwenden. Ovolution ist eine davon!!! Das Besondere ist, dass man sich sehr schnell zurecht findet, da sie es geschafft haben das bekannte Zyklusblatt zu digitalisieren - was für mich perfekt ist, da ich es nun von überall und jederzeit eintragen kann! Ich werde weiterhin meine Zyklen dort tracken und bin dankbar für Arbeit von Anna Burger und Timo Schmuck!
Bewertung aus Apple App Store
Cla We
Tolle App!
4. Februar 2024
5/5
Tolle App! Super intuitiv, schön gemacht und übersichtlich. Ich erfahre so viel über meinen Zyklus und fühle mich sicher mit der Auswertung!
Bewertung aus Google Play Store
Eli Sal
Super. Mit der App können...
17. Oktober 2023
5/5
Super. Mit der App können alle zyklusrelevanten Beobachtungen leicht dokumentiert werden. Außerdem übernimmt sie den Großteil der Auswertung der Symptothermalen Methode und fasst das Wichtigste nochmal in den Statistiken zusammen. Besonders toll fand ich auch den Informationsbereich, in dem interessante Informationen rund um die Methode, Zyklus, Kinderwunsch usw. kurz und sehr anschaulich dargestellt werden.
Bewertung aus Google Play Store

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